こころとカラダにやさしい料理を。 by鈴木美鈴

鈴木美鈴のレシピ一覧

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  大根のさっぱり黒酢浅漬け【作り置き】

  • 2021年3月16日 20:58
  • 副菜
  • 5分

  作り置き大根白だし黒酢簡単ヘルシーおつまみシニアお弁当簡単レシピ野菜のおかず節約和食ビールに合うおつまみ浅漬け

  さっぱりとしていますが、黒酢のコクがあと引く美味しさ！ポリポリとした食感もごちそう。お弁当のおかずにオススメです。

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  大豆とひじきの塩レモンサラダ

  • 2021年3月16日 16:53
  • 副菜
  • 10分

  レモン汁ツナ副菜オリーブオイルサラダ簡単レシピシニア子供時短ヘルシー簡単大豆の水煮ひじき水菜サラダ

  シャキシャキの水菜に大豆とひじき入りで栄養価が高い健康サラダ。レモン汁で爽やかなドレッシングが良く合います。

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  手羽元と卵のこってり黒酢煮【作り置き】

  • 2021年3月13日 22:45
  • 主菜
  • 10分

  フライパン主菜節約パーティーおふくろの味ビールに合うおつまみ卵簡単レシピシニアおつまみ子供フライパンおもてなし時短ヘルシー簡単黒酢手羽元オイスターソースサラダ油味醂作り置き

  お肉はやわらかく、さっぱりとした中にコクがあるやみつきおつまみ！！娘が絶賛してくれた自慢のレシピです。作り置きも可能なので、いざという時助けてくれますよ～。

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  カリッ！もっちり！新じゃがののり塩バター

  • 2021年3月13日 22:25
  • 副菜
  • 10分

  フライパン電子レンジ簡単時短ワインに合うおつまみじゃがいも野菜ビールに合うおつまみ子供に人気簡単レシピシニア子供フライパン時短ヘルシー簡単おつまみ青のりバター新じゃがいもおつまみ

  中はもっちり外はカリッと香ばしく、青海苔の風味がいいおつまみスナック！！お子さんのおやつや、ビールのおつまみに。とても手軽に作れるのでぜひ！お試し下さいね。

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  豚バラにらの旨辛豆腐チャンプルー

  • 2021年3月12日 19:20
  • 主菜
  • 10分

  フライパン節約豚肉ビールに合うおつまみ簡単レシピシニアおつまみ子供フライパン時短ヘルシー簡単主菜中華炒め豚バラ肉にら木綿豆腐チャンプルー

  香ばしい豆腐と豚バラとにらが合わさり、たれはコクがあり絶品！！節約食材なのに、ボリューム満点。

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  ヘルシー！わかめ入り鶏つくね【作り置き】

  • 2021年3月10日 21:05
  • 主菜
  • 10分

  フライパン作り置きお弁当のおかず主菜鶏肉節約子供に人気玉ねぎ卵作り置き簡単レシピお弁当アイデア料理シニア子供フライパン時短ヘルシー簡単わかめ鶏ひき肉つくねつくね

  ふんわりやわらかく、わかめがたっぷり入った身体にやさしい鶏つくね。さっぱりとしていますが、甘辛いタレが絶妙でご飯が進みます。

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  水菜とじゃこの煮浸し【作り置き】

  • 2021年3月8日 20:28
  • 副菜
  • 10分

  フライパンもう一品のおかず・小鉢おふくろの味節約野菜のおかず作り置き簡単レシピお弁当シニアフライパン時短ヘルシー簡単和食和風煮浸し副菜ちりめんじゃこ水菜煮浸し

  白だしで作る煮浸しは、とっても簡単でやさしい味。水菜の消費に困ったら、ぜひ！お試し下さいね。後1品と困った時にもぜひ！

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  たけのこたっぷり甘辛そぼろ【作り置き】

  • 2021年3月6日 17:03
  • 主菜
  • 10分

  フライパンそぼろ主菜節約子供に人気シニアフライパン子供時短簡単玉ねぎ合びき肉ひき肉ピーマンにんじんたけのこそぼろ

  野菜のみじん切りがちょっと大変だけど、育ち盛りのお子さんや野菜嫌いな方に食べやすいそぼろです。味付けもケチャップベースなのでお子さんが喜ぶ味付けです。ご飯の上にのせたりパンに挟んだり、後ゆでた春雨...

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  たけのことわかめのやさしい煮物【作り置き】

  • 2021年3月6日 13:49
  • 副菜
  • 15分

  作り置き味醂出汁たけのこわかめ乾燥わかめ簡単ヘルシーおもてなしシニア簡単レシピお弁当和食野菜のおかずもう一品のおかず・小鉢おふくろの味副菜煮もの煮もの

  春を感じるたけのこの煮物は、昔懐かしいおばあちゃんの味。きっと食べた瞬間に懐かし～！と感じる事でしょう。色よく上品な味に仕上げましたので、おもてなしにもオススメです。

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  ザクザク！香ばしいヤンニョムチキン

  • 2021年3月3日 16:15
  • 主菜
  • 10分

  フライパンささみ鶏肉炒め簡単おかず鶏肉料理ご飯に合う簡単ヘルシーおもてなしフライパンおつまみお弁当簡単レシピビールに合うおつまみ世界各国の料理主菜ヤンニョムチキン

  鶏ささみで作るヤンニョムチキンは、お財布にやさしくヘルシー！ご飯にはもちろん、お酒のおつまみにもオススメです。

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