こころとカラダにやさしい料理を。 by鈴木美鈴

鈴木美鈴のレシピ一覧

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  糸寒天入り！豚バラ大根のピリ辛炒め

  • 2021年1月9日 12:33
  • 主菜
  • 10分

  野菜のおかず寒天ビールに合うおつまみ野菜のおかず簡単レシピヘルシー簡単かんてんぱぱ主菜鷹の爪豚バラ薄切り肉ピリ辛オイスターソース大根サラダ油味醂にんにくフライパン

  いつもの豚バラ大根で簡単に食物繊維が摂れる、身体に嬉しい炒め物です。それは、かんてんぱぱさんの「糸寒天」をお水で戻して最後に加えるだけ！！これが、春雨のような食感で味もしみていて美味しい～～！！レ...

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  うどんスープで味が決まる！おからのしっとり煮【作り置き】

  • 2021年1月6日 12:00
  • 副菜
  • 10分

  フライパンうどんスープおから簡単ヘルシー子供フライパンシニアお弁当簡単レシピ作り置き節約金時人参ごぼう生椎茸油揚げ副菜おふくろの味ヒガシマル醤油卯の花

  ヒガシマル醬油さんの「うどんスープ」でバッチリ味が決まり、味付けも失敗しらず！！今回は、おばあちゃんやお母さんが良く作られる家庭料理の定番「おから煮」です。おから煮は手間がかかり難しいイメージがあ...

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  牡蠣だし醤油で味が決まる！味しみきんぴらごぼう【作り置き】

  • 2021年1月6日 12:00
  • 副菜
  • 10分

  フライパン副菜おふくろの味ビールに合うおつまみ野菜のおかず作り置き簡単レシピお弁当アイデア料理おつまみシニアフライパン子供ヘルシー簡単牡蠣だし醤油ごぼう時短きんぴらごぼう

  きんぴらごぼうは家庭料理の定番。シャキシャキの歯ごたえと、甘辛い味付けでとても良くご飯が進みますね。今回のきんぴらごぼうは、調味して煮るのでとてもやわらかく、小さなお子さんやご高齢の方にとても食べ...

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  豚バラ白菜と糸寒天のヘルシースープ

  • 2021年1月6日 12:00
  • 汁物
  • 10分

  スープかんてんぱぱ汁物新生姜豚バラ薄切り肉豚肉白菜野菜簡単レシピシニア子供ヘルシー寒天簡単

  しょうがが効いて豚バラ肉のうま味がジュワ～ッと広がり、たっぷりの白菜でもあっという間に完食！そしてこのレシピのポイントは、糸寒天。かんてんぱぱさんのスープ用糸寒天を仕上げにパッと加えるだけで食物繊...

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  キャベツのおかかだしサラダ【作り置き】

  • 2020年12月23日 22:03
  • 副菜
  • 10分

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  シンプルな味付けと調理法なので、キャベツの甘みと美味しさが感じられる1品です。さっぱりとしていますが、かつお節と白だしのうま味が効いてお箸が止まらないよ。キャベツの消費にもお役立ていただけます。

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  八割そばのおつまみチーズスナック

  • 2020年12月23日 15:00
  • 主食
  • 10分

  おやき冷凍めんそば簡単時短おもてなし子供フライパンシニアおつまみアイデア料理簡単レシピビールに合うおつまみチーズフライパン

  そばがカリカリに焼けて香ばしく、おつまみ感覚でやみつきになる美味しさ♪冷凍そばなので冷凍庫に常備しておくと、いつでも作る事ができます。#日本冷凍めん協会タイアップ

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  小松菜とツナの生姜和え【作り置き】

  • 2020年12月15日 15:48
  • 副菜
  • 10分

  和え物和え物ツナ小松菜副菜作り置き簡単ヘルシー時短子供シニアおつまみ簡単レシピ野菜のおかず生姜電子レンジ

  小松菜はシャキシャキでツナのうま味といりごまの香ばしい風味が合わさり、副菜おかずなのに主役級美味しさ！！カルシウムも豊富なので、育ち盛りのお子さんにオススメです。

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  小松菜の簡単浅漬け【作り置き】

  • 2020年12月15日 15:33
  • 副菜
  • 5分

  作り置き浅漬け副菜簡単ヘルシー時短子供シニアおつまみアイデア料理お弁当簡単レシピ野菜白だし朝食浅漬け小松菜

  生姜が効いた簡単浅漬けは、ご飯がとても進み身体を温める作用があります。そして小松菜で作るのでカルシウムたっぷり！！小さなお子さんや辛いのが苦手な方は、鷹の爪を抜いてみて下さいね。

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  白だし蒸し野菜のチーズフォンデュ

  • 2020年12月2日 12:00
  • 主菜
  • 10分

  チーズフォンデュカマンベール簡単ヘルシーおもてなし子供フライパンシニアおつまみアイデア料理簡単レシピ子供に人気ビールに合うおつまみ野菜記念日ワインに合うおつまみパーティークリスマス年末年始ブロッコリーかぼちゃミニトマトウインナースキレットヒガシマル醤油京風割烹白だしフライパン

  カマンベールチーズを少し焼いて溶かすと、ミニチーズフォンデュができあがります。そしてヒガシマル醬油さんの「京風割烹白だし」を使って野菜を蒸し焼きにするので、とてもヘルシーで野菜のうま味が引き立ち、...

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  肉汁ジューシー卵のミートローフ

  • 2020年12月2日 12:00
  • 主菜
  • 10分

  ミートローフミートローフオーブン合びき肉簡単ヘルシーおもてなし子供シニアおつまみ簡単レシピビールに合うおつまみ子供に人気記念日ワインに合うおつまみパーティー世界各国の料理卵かんてんぱぱかんてんクックオーブン

  ゆで卵入りの定番ミートローフは、粉寒天入りなので肉汁ジューシー。冷めても食べやすいので、お弁当のおかずにもいいですよ。パーティーやおもてなしの時、とても喜ばれるハレの日レシピです。

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