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こころとカラダにやさしい料理を。 by鈴木美鈴

こころとカラダにやさしい料理を。

鈴木美鈴のレシピ一覧

やさしい味♪ふんわりかきたまにゅうめん
- 2020年4月11日 23:09
- 主食
- 10分
簡単そうめんにゅうめんにゅうめん卵主食子供シニア簡単レシピ和食節約子供に人気麺類

ふんわりとした卵と甘い玉ねぎの相性抜群！！やさしい味のかきたまにゅうめんです。食欲のない時でもツルツルっといただけますよ～。

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大豆とちりめんじゃこの甘辛おつまみ【作り置き】
- 2020年4月8日 18:20
- 副菜
- 5分
お弁当作り置きおつまみ大豆の水煮ちりめんじゃこおつまみ副菜簡単ヘルシー時短子供フライパンシニア簡単レシピビールに合うおつまみフライパン

ちりめんじゃこが香ばしく、大豆はもっちもち♪甘辛く香ばしい味付けでやみつきになりますよ〜。お子さんのおやつやお酒のおつまみ、お弁当のおかずにも！！

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キャベツたっぷりおいしい豚汁
- 2020年4月4日 12:30
- 汁物
- 10分
豚汁豚汁汁物ヘルシー子供シニア簡単レシピキャベツ簡単豚肉豚バラ薄切り肉和食おふくろの味子供に人気男子が大好きにんじん

とにかく甘い！！キャベツの甘みがしっかり感じられる奥深い味わいの豚汁は、これさえあればおかず要らず！！

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ほうれん草とツナのごま和え【作り置き】
- 2020年3月31日 10:33
- 副菜
- 10分
手軽お弁当ツナ作り置き和え物和え物ほうれん草ごま副菜常備菜簡単ヘルシー時短子供シニア簡単レシピ野菜のおかず電子レンジレンジ

ツナの旨味とごまの香ばしさで、薄味でもおいしいごま和えはカラダにやさしい彩り副菜おかずです。お弁当のおかずにも！！

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おいしい焼き肉のタレ【作り置き】
- 2020年3月31日 6:13
- 調味料
- 3分
たれ簡単ごま油にんにくごまオイスターソースたれ焼肉作り置き

お鍋で煮るだけ！！家で焼肉のたれが簡単に作れ、さまざまな料理にも使えとても重宝します。

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春キャベツとベーコンのやさしいクリーム煮【作り置き】
- 2020年3月25日 15:54
- 主菜
- 10分
手軽作り置きクリーム煮子供に人気節約野菜野菜のおかず簡単レシピブランチシニアフライパン子供時短ヘルシー簡単クリーム煮牛乳ベーコンキャベツ春キャベツフライパン

春キャベツは甘くてやわらかく、やさしい味のクリームソースが絡みたくさんの春キャベツもあっという間に完食！！

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コクうま！チキンときのこのデミグラス風煮込み
- 2020年3月25日 11:00
- 主菜
- 10分
煮込み簡単レシピブランチシニアフライパン子供時短簡単洋食主菜しめじ鶏もも肉鶏肉玉ねぎ煮込みソースウルトラソースキッコーマン

キッコーマンさまの新商品「キッコーマンウルトラソースごちそう食感」を使った簡単煮込み料理です。この「キッコーマンウルトラソースごちそう食感」は、刻んだ玉ねぎ入りなので食感も良く奥深い味わいなの...

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ケチャップソースが絶品♪チキンスティック
- 2020年3月24日 12:11
- 主菜
- 10分
お弁当ヘルシー鶏むね肉鶏肉料理鶏肉簡単時短おもてなし子供フライパンシニアおつまみにんにく簡単レシピビールに合うおつまみ節約子供に人気豚肉フライパン

お肉はしっとりやわらかく、ケチャップソースが絶品！！節約食材とは思えないボリューム満点のおかずです。

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やみつき♪シャキシャキ長ネギナムル【作り置き】
- 2020年3月19日 11:57
- 副菜
- 5分
長ねぎレンジ作り置きナムルナムル常備菜副菜簡単ヘルシー時短おつまみ野菜のおかず簡単レシピにんにくビールに合うおつまみ電子レンジ

シャキシャキの長ネギに、ごま油の風味が良くやみつきになる美味しさ♪箸休めやお酒のおつまみにも。

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春キャベツと卵のハムサラダ【作り置き】
- 2020年3月18日 23:58
- 副菜
- 10分
レンジ作り置きサラダ簡単ヘルシーおもてなし子供シニア卵キャベツ春キャベツ簡単レシピサラダ野菜のおかずゆで卵ゆで卵副菜電子レンジ

春キャベツは甘くてやわらかく、ゆで卵が合わさる事でまろやかでボリュームアップ♪パンに挟んでサンドイッチにも。

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アーティスト

鈴木美鈴

プロフィール

料理研究家。【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】Nadia Artist。料理コンテストにて多数受賞歴あり。Web、雑誌、企業様、食品メ...

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