こころとカラダにやさしい料理を。 by鈴木美鈴

鈴木美鈴のレシピ一覧

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  玉ねぎとひき肉のとろみカレー炒め【作り置き】

  • 2020年4月16日 6:19
  • 主菜
  • 10分

  時短・簡単炒め物作り置き合びき肉玉ねぎひき肉ミンチとろみ主菜丼ヘルシー時短子供フライパンシニアカレーカレーカレー粉ブランチ簡単レシピ野菜のおかず節約フライパン

  玉ねぎの甘みとひき肉の旨味が、とろみのあるカレー味と相性抜群！！少ない材料でも奥深い味が楽しめます。パパっとできるのでランチにいかがでしょうか？

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  長芋のとろーりチーズステーキ

  • 2020年4月15日 22:47
  • 主菜
  • 5分

  時短・簡単長いも野菜のおかずチーズ溶けるチーズ時短おもてなし子供フライパンシニアアイデア料理ブランチ簡単レシピ野菜のおかずビールに合うおつまみ子供に人気フライパン

  こんがり焼けた長芋はホクホクで、とろーりチーズと相性バツグン！！お子さんのおやつ、お酒のおつまみに大変オススメです。

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  蒸し人参のチーズサラダ【作り置き】

  • 2020年4月14日 15:29
  • 副菜
  • 5分

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  蒸し焼きにした人参は甘みがギュッと凝縮して、本当に甘い！！パルメザンチーズでまろやかになり人参嫌いな方でも食べやすいかな。パンに挟んでサンドイッチに、お弁当のおかずとしても彩りよく何かと重宝する1品...

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  きゅうりと竹輪の中華風酢の物【作り置き】

  • 2020年4月14日 14:48
  • 副菜
  • 10分

  時短・簡単手軽お弁当ちくわ酢のもの作り置ききゅうりわかめ常備菜副菜ヘルシーシニアごま油簡単レシピ野菜のおかず節約もう一品のおかず・小鉢

  竹輪の旨味が効いてる中華風の酢の物は、酸味を抑えてまろやかな味わい。お弁当のおかずにもオススメです。

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  人参と鶏肉のこってり煮物【作り置き】

  • 2020年4月13日 19:39
  • 副菜
  • 20分

  時短・簡単お弁当しいたけ煮もの煮もの鶏もも肉にんじん作り置き鶏肉子供フライパンシニア常備菜簡単レシピ野菜のおかずビールに合うおつまみもう一品のおかず・小鉢副菜

  コクがありこってりとした煮物なので、育ち盛りのお子さんにも喜んで食べていただけるかな。作り置きも可能なのでお弁当のおかずとしてもオススメです。

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  やさしい味♪ふんわりかきたまにゅうめん

  • 2020年4月11日 23:09
  • 主食
  • 10分

  時短・簡単そうめんにゅうめんにゅうめん卵主食子供シニア簡単レシピ和食節約子供に人気麺類

  ふんわりとした卵と甘い玉ねぎの相性抜群！！やさしい味のかきたまにゅうめんです。食欲のない時でもツルツルっといただけますよ～。

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  大豆とちりめんじゃこの甘辛おつまみ【作り置き】

  • 2020年4月8日 18:20
  • 副菜
  • 5分

  時短・簡単お弁当作り置きおつまみ大豆の水煮ちりめんじゃこおつまみ副菜ヘルシー時短子供フライパンシニア簡単レシピビールに合うおつまみフライパン

  ちりめんじゃこが香ばしく、大豆はもっちもち♪甘辛く香ばしい味付けでやみつきになりますよ〜。お子さんのおやつやお酒のおつまみ、お弁当のおかずにも！！

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  キャベツたっぷりおいしい豚汁

  • 2020年4月4日 12:30
  • 汁物
  • 10分

  時短・簡単豚汁豚汁汁物ヘルシー子供シニア簡単レシピキャベツ豚肉豚バラ薄切り肉和食おふくろの味子供に人気男子が大好きにんじん

  とにかく甘い！！キャベツの甘みがしっかり感じられる奥深い味わいの豚汁は、これさえあればおかず要らず！！

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  ほうれん草とツナのごま和え【作り置き】

  • 2020年3月31日 10:33
  • 副菜
  • 10分

  時短・簡単手軽お弁当ツナ作り置き和え物和え物ほうれん草ごま副菜常備菜ヘルシー時短子供シニア簡単レシピ野菜のおかず電子レンジレンジ

  ツナの旨味とごまの香ばしさで、薄味でもおいしいごま和えはカラダにやさしい彩り副菜おかずです。お弁当のおかずにも！！

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  おいしい焼き肉のタレ【作り置き】

  • 2020年3月31日 6:13
  • 調味料
  • 3分

  たれ簡単ごま油にんにくごまオイスターソースたれ焼肉作り置き

  お鍋で煮るだけ！！家で焼肉のたれが簡単に作れ、さまざまな料理にも使えとても重宝します。

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