こころとカラダにやさしい料理を。 by鈴木美鈴

鈴木美鈴のレシピ一覧

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  簡単♪やみつきゆず大根【作り置き】

  • 2019年12月4日 14:16
  • 副菜
  • 5分

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  コリコリの大根に、酸味を抑えほんのり甘みがするゆず大根は、サラダ感覚でやみつきになる美味しさ♪大根の大量消費にもオススメです。

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  チンゲン菜と豚ひき肉の春雨ごま味噌スープ

  • 2019年12月4日 13:36
  • 汁物
  • 10分

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  短時間で作れるのに、じっくり煮込んだようなコクがあり濃厚スープ♪野菜がたっぷり頂けるのもうれしいところ。寒い時に具だくさんのスープは、心もカラダも温まりますよ。

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  ヘルシー節約♪豆腐ハンバーグ【作り置き】

  • 2019年12月3日 17:16
  • 主菜
  • 10分

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  しっとりやわらかい豆腐ハンバーグは、お肉が少量で済むので節約したい時にオススメ！！冷めても食べやすいのでお弁当にも♪玉ねぎをみじん切りにしたら、後は混ぜてフライパンで焼くだけ♪手間の掛かる豆腐の水切...

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  厚揚げ豆腐と小松菜のうま煮【作り置き】

  • 2019年12月2日 13:34
  • 副菜
  • 10分

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  厚揚げ豆腐にしっかり味がしみしみ♪小松菜はサラダ油でじっくり炒めているのでコクが出てご飯おかわり～～♪地味なおかずですが、どこか懐かしいホッとするおかずです。

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  鶏ひき肉の甘辛ハンバーグ【冷凍・作り置き】

  • 2019年12月2日 12:59
  • 主菜
  • 10分

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  ふんわりやわらかく甘辛いたれが絡み、淡白ですがご飯がとてもススムおかずです。冷めても食べやすいので、お弁当のおかずに最適です。

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  スペアリブの牡蠣だし醤油グリル【下味冷凍】

  • 2019年12月2日 9:00
  • 主菜
  • 30分

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  ヒガシマル醬油さんの「牡蠣だし醬油」を下味につけてこんがりオーブンで焼き上げたスペアリブ。牡蠣だし醬油は牡蠣の旨味が効いた本当に美味しいだし醬油なので、下味を付ける時にオススメです。奥深い味わいで...

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  キャベツとウィンナーの粒マスタードスープ

  • 2019年11月30日 11:39
  • 汁物
  • 10分

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  キャベツはとろとろにやわらかく、味付けはとてもシンプルなので素材本来の旨味を味わえる、優しい味のスープです。

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  牛肉と糸こんにゃくのすき煮【作り置き】

  • 2019年11月29日 23:29
  • 主菜
  • 10分

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  短時間でできるのに、味はしみしみ♪ご飯がとても進むおかずです。生卵をつけながらすき焼き風にすると、ちょっと豪華な気分。

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  レンジで簡単♪鶏の味噌チャーシュー【冷凍・作り置き】

  • 2019年11月27日 17:35
  • 主菜
  • 10分

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  お肉はとてもしっとりとして、ジューシー♪ほんのり香るお味噌の風味が、食を増します。冷凍保存も可能なのでストックしておくと、何かと重宝しますよ～。

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  ブロッコリーとじゃこのナムル【作り置き】

  • 2019年11月27日 16:56
  • 副菜
  • 5分

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  ブロッコリーの甘みとちりめんじゃこの香ばしさと塩気のバランスが良く、やみつきになる美味しさ♪　　　お弁当のかずにもオススメ♪カラダの中から元気になれるブロッコリーをしっかり頂きましょう。

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