こころとカラダにやさしい料理を。 by鈴木美鈴

鈴木美鈴のレシピ一覧

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  餅チーズ明太の春巻きおつまみ

  • 2019年9月14日 18:14
  • 主菜
  • 10分

  春巻き簡単おもてなし時短節約子供シニアフライパンアイデア料理おつまみ春巻き簡単レシピビールに合うおつまみ子供に人気切り餅大葉フライパン揚げもの

  明太子と相性の良い具材ばかりを包んだ春巻きは、サクサク音が出るぐらいの食感♪お餅はやわらかく、チーズがとろーり！！お酒が進みすぎるほどのおいしさ。明太子はやまやさんの便利なチューブタイプを使用してい...

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  竹輪とめんたいマヨのサクサクソテー

  • 2019年9月14日 15:38
  • 副菜
  • 10分

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  やまやさんの「めんたいマヨネーズ」の美味しさが決め手のサクサクソテー♪調味料を竹輪に絡ませてフライパンで焼くだけの簡単レシピは、お酒のおつまみにもオススメなのでやお弁当のおかずにもオススメです。

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  節約♪フレッシュコーンとパセリの豆腐ナゲット

  • 2019年9月11日 13:51
  • 主菜
  • 10分

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  いなばさんの「食塩無添加コーン缶」をふんだんに使った、豆腐ナゲットは、甘みが強くて本当にフレッシュなコーンとお財布に優しくヘルシーなお豆腐で作る節約おかず。揚げ焼きで油も少量なので、油の後始末もな...

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  チキンのマヨコーン焼き

  • 2019年9月11日 13:44
  • 主菜
  • 10分

  お肉のおかず主菜節約コーン大量消費いなばコーン缶いなば食品コーン缶コーンマヨネーズ簡単レシピビールに合うおつまみおつまみダイエットアイデア料理フライパンシニア子供時短おもてなし簡単ヘルシーチキン鶏むね肉フライパン

  お財布に優しくヘルシーな鶏むね肉をこんがり焼いて、その上に、いなばさんの「食塩無添加コーン」とマヨネーズを和えたソースをかけただけなのに、食べごたえがありボリューム満点♪コーンは甘みが強くてフレッシ...

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  鶏むね肉でガリバタ醤油チキン【冷凍・作り置き】

  • 2019年9月11日 11:07
  • 主菜
  • 10分

  お肉のおかず子供に人気簡単レシピビールに合うおつまみバターおつまみ主菜肉フライパンシニア子供時短簡単ヘルシーにんにく鶏肉鶏むね肉作り置きフライパン

  淡泊な鶏むね肉もガーリックバター醬油で濃厚コクうま♪やみつきになるおいしさでくせになります。ヘルシーでお財布にやさしいレシピなので、節約したい時にいかがでしょうか？

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  切り干し大根とツナのおかかサラダ【作り置き】

  • 2019年9月9日 13:21
  • 副菜
  • 10分

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  かつお節とツナの旨味が、シャキシャキの切り干し大根と合わさりやみつきになる美味しさ♪食物繊維が豊富なので、カラダに嬉しいおかずです。

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  なすと牛肉の甘辛生姜炒め【作り置き】

  • 2019年9月9日 11:42
  • 主菜
  • 10分

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  牛肉の旨味を吸収した、とろとろのなすはご飯おかわり～♪生姜が効いて牛肉はとろとろでやわらか。ご飯の上にのせて丼にして生卵を添えるのもオススメです。

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  短時間で旨味がしみしみ～豚バラ大根のうま煮【冷凍・作り置き】

  • 2019年9月7日 13:16
  • 主菜
  • 10分

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  短時間で仕上がるのに大根に豚バラ肉の旨味が染み込み、ご飯おかわり～♪大根の消費にも大変オススメです。冷凍保存も可能なのでストックしておくと、いざという時大変重宝しますよ～。

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  しみしみ大根のそぼろあん【作り置き】

  • 2019年9月7日 11:12
  • 主菜
  • 10分

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  短時間なのに大根には味がしみしみで、とろ～りあんに旨味があるのでご飯にかけて丼にも♪生姜入りなのでカラダもぽっかぽか。

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  ベーコンとごぼうの鶏だしきんぴら【冷凍・作り置き】

  • 2019年9月6日 20:19
  • 副菜
  • 10分

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  ベーコンの旨味が効いて、ごぼうが食べやすい洋風きんぴらは、お弁当のおかずにもオススメなので、作り置きにすると重宝します。食物繊維が豊富なのでカラダにも嬉しいですね。

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