こころとカラダにやさしい料理を。 by鈴木美鈴

鈴木美鈴のレシピ一覧

揚げ焼きなすのとろとろ煮【作り置き】
- 2019年5月24日 0:34
- 副菜
- 10分
箸休め時短・簡単基本・定番作り置きなす和食常備菜煮浸しフライパン

簡単にできるのに、なすはとろとろで旨味がジュワー♪素麺や冷や奴の上にのせたりアレンジは無限大です。

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ポークジンジャーステーキ
- 2019年5月23日 23:21
- 主菜
- 10分
ご飯が進むボリューム基本・定番時短・簡単豚ロース肉豚肉ポークステーキフライパン

生姜が効いて豚ロース肉はやわらかく、簡単なのに手間ひま掛けたようなリッチな味わい♪ハレの日のご飯にも♪合わせる副菜は、さっぱりとした酢の物やマリネなどがオススメです。

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基本のポテトサラダ【作り置き】
- 2019年5月18日 16:52
- 副菜
- 15分
付け合わせハム作り置きじゃがいも基本・定番ポテトサラダ

じゃがいもはしっとり滑らかな口当たりで、シャキシャキ食感の野菜とのバランスが絶妙♪　味付けはシンプルなのでアレンジも可能です。合わせる主菜は、ピーマンの肉詰めやお魚のホイル焼きなどがオススメです。

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春キャベツとベーコンののり塩炒め【作り置き】
- 2019年5月16日 13:05
- 副菜
- 5分
大量消費春キャベツキャベツベーコン春野菜作り置きお弁当春キャベツフライパン

春キャベツは甘くてシャキシャキ！！ベーコンの旨味が合わさり、青のりの風味が良いのでやみつきになります。冷めても食べやすいので、お弁当のおかずにもオススメです。後、パンに挟んだりしても美味しいので朝...

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厚揚げ豆腐とにらの卵とじ
- 2019年5月15日 15:38
- 副菜
- 10分
和風カルシウム節約卵にら厚揚げフライパン

ふんわり焼けた卵と、甘辛い味付けの厚揚げ豆腐と合わさり、にらのアクセントが食欲をそそり、節約レシピです。厚揚げ豆腐にはカルシウムが豊富なので、育ち盛りのお子さんに特にオススメです。合わせる主菜は、...

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ベーコンとえのきのカルボナーラ風うどん
- 2019年5月15日 14:56
- 主食
- 10分
洋風お昼ごはんえのきベーコンアレンジうどんうどんうどんフライパン

卵黄を絡めて食べればまるでカルボナーラ♪卵黄は後のせなので固まって失敗する事がなくなり、お家で気軽にカルボナーラが味わえるのも、嬉しいところ。ゆでうどんを使用していますので麺をゆでる時間が省け、時短...

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カニかまたっぷり中華風炒飯
- 2019年5月14日 14:21
- 主食
- 5分
時短・簡単お昼ごはんカニカマごはん卵中華チャーハンフライパン

カニかまがゴロゴロ入った贅沢チャーハンは、さっぱりとしていますが食べごたえがあります。そしてパラパラと仕上がり、ごま油の香りもごちそう。炒飯がパラパラに仕上がらない！！とお悩みの方に是非お試し頂き...

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大豆ときゅうりの粒マスタードサラダ【作り置き】
- 2019年5月14日 13:21
- 副菜
- 5分
時短・簡単カニカマアイデア料理きゅうり大豆水煮作り置きサラダ

大豆はホクホク、シャキシャキきゅうりがアクセントとなり、栄養価が高いスプーンで食べるサラダなので小さなお子さんも食べやすく、身体に嬉しい♪きゅうりを切ったら後は調味料と和えるだけ！！火を使わないので...

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さっぱり♪中華風サラスパ【作り置き】
- 2019年5月13日 14:45
- 副菜
- 10分
さっぱり中華作り置ききゅうりスパゲッティサラダサラダ

冷やし中華のような味わいで、とてもさっぱりとしていますので、暑い時や食欲のない時に特にオススメです。副菜でサラダとして、主食で冷製パスタとして、どちらでも楽しんでみて下さい。

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なすとピーマンの甘辛肉味噌炒め【作り置き】
- 2019年5月13日 12:16
- 主菜
- 10分
ご飯が進む時短・簡単作り置き豚ひき肉夏野菜ピーマンなす味噌炒めフライパン

少量のお肉でも夏野菜がたっぷりで、甘辛い味付けなので大満足♪ご飯にかけて丼にしても美味しいよ～。ピーマン、なすをサッと炒め、豚ひき肉も炒めたら後は味噌たれを加えて全体に絡めるだけ。とても簡単に作る事...

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