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野菜も一緒に☆タンドリーチキン

  • 2014.05.06

  • 115236
    野菜も一緒に☆タンドリーチキン
    野菜も一緒に☆タンドリーチキン

    コメント

    お肉だけでなく野菜も☆
    一緒に漬け込んでオーブンで焼くだけ☆

    材料(2人分)

    200g
    1本
    2個
    1個
    1株
    200g
    40g
    2g
    10g
    10g
    少々
    少々
    少々
    10g

    作り方

    1

    鶏胸肉と野菜を食べやすい大きさに切る。

    2

    ボールや袋に調味料を入れ混ぜ合わせる。
    その中に①を入れ冷蔵庫で1〜2時間寝かせる。

    3

    天板に②を並べ、230℃に予熱したオーブンで25〜27分焼く。

    ポイント

    スティッキオはセロリで代用できます。
    セロリの苦手な方は入れなくて大丈夫です!
    オーブンにより焼き加減は異なるので焼き時間を調整してください。

    このレシピのキーワード
    鶏胸肉 おもてなし

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