検索結果（1 〜20 /全120）

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  きれいになる梨と白きくらげの薬膳ジュレby 清水えり

  • 30分
  • (2016-06-27)
  • デザート

  むくみをとって、美肌効果もあるヘルシーデザート。甘さ控えめでさっぱりしているので、残暑きびしい日のデザートに。

  ジュレ簡単中華美容レモン鍋デザート生姜はちみつゼラチンきくらげ美肌梨薬膳

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  美肌薬膳　セロリ香るキャロットピラフby 清水えり

  • 40分
  • (2016-06-27)
  • 主食

  捨ててしまいがちなセロリの葉っぱをたっぷりと使ったピラフ。人参も1本使ってビタミンたっぷり、美肌や貧血におすすめの一品で...

  ピラフ玉ねぎにんじんベーコンオリーブオイルにんにくセロリ美容ハム野菜鍋白ワイン米酢くるみレーズン美肌タイム押し麦薬膳おもてなし

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  小豆茶活用♪ムズムズ＆むくみスッキリサラダ（薬膳レシピ）by 清水えり

  • 5分
  • (2016-02-28)
  • 副菜

  小豆ちゃ[[https://oceans-nadia.com/user/10834/recipe/135684]]の出し...

  洋風サラダカリフラワーセロリ小豆アメリカアイデア料理時短ヘルシー

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  小豆茶活用♪小豆ごはん（薬膳レシピ）by 清水えり

  • 30分
  • (2016-02-26)
  • 主食

  ほんのりピンクの小豆ごはん。お赤飯より全然、簡単、お豆が美味しいデトックスごはんです。

  土鍋ごはん炊きこみご飯・混ぜご飯小豆和食シニアヘルシー

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  体質改善！むくみ対策！小豆茶（薬膳）by 清水えり

  • 45分
  • (2016-02-26)
  • 飲み物

  むくみ解消や、デトックスが期待できる小豆茶の簡単レシピです。ノンカフェインで香ばしい、体に優しいドリンクを毎日の生活にぜ...

  小豆お茶薬膳和食ヘルシー花粉症

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  美肌薬膳　キャロットレーズンスムージーby 清水えり

  • 5分
  • (2016-06-27)
  • 飲み物

  薬膳では血を増やす効果のあるレーズンと人参をスムージーに。血が増えると肌が艶があり美しくなります。紫外線対策にいいビタミ...

  ミキサースムージーヘルシーにんじんヨーグルトドリンクレモンはちみつぶどう美肌レーズンオレンジジュース薬膳ジュース

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  ベリー＆クランチーな豆乳グラノラチョコバレンタインに♥by 清水えり

  • 15分
  • (2015-02-09)
  • デザート

  混ぜて固めるだけの簡単ホワイトチョコスイーツ。フリーズドライの苺やピンクのアラザンでガーリーに。バレンタインやホワイトデ...

  洋風スイーツスイーツチョコレートアイデア料理記念日子供バレンタイン友チョコ義理チョコ簡単豆乳ホワイトチョコ

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  ご飯がすすむ！麹発酵おかず味噌by 清水えり

  • 15分
  • (2015-02-08)
  • 調味料

  金山寺味噌風のおかず味噌。茄子やきゅうりのぱりぱり食感に生姜もたっぷり。ほかほかご飯がいくらでも食べられるおいしさです！

  きゅうりなす大豆加工品和食シニアアイデア料理ヘルシー

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  ヨーグルトメーカーで速成塩ゆず！by 清水えり

  • 10分
  • (2015-02-07)
  • 調味料

  塩レモンより日本人にはなじむかも？香りが豊かな塩ゆずは、和食にも洋食にも使いみちが広がります。ヨーグルトメーカーを使えば...

  フルーツのおかず和食世界各国の料理ヘルシー

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  デザートにも！自家製発酵フレッシュチーズby 清水えり

  • 5分
  • (2015-02-07)

  ヨーグルトメーカーで簡単に自家製チーズが！レモン汁や酢を使ってつくるチーズよりなめらかで、そのままフルーツソースをそえれ...

  ヨーグルト牛乳生クリーム時短ブランチヘルシー

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  植物性豆乳ヨーグルト風デザートby 清水えり

  • 5分
  • (2015-02-05)

  豆乳ヨーグルトを自家製で！せっかくなので、元種にも植物性乳酸菌ドリンクをつかって、乳製品フリーにしてみました。酸味が控え...

  豆乳ヘルシー

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  お赤飯でおしるこみたいな　こっくり甘酒by 清水えり

  • 10分
  • (2015-02-05)

  もち米で甘酒を作るとこっくりあま～い、お菓子みたいな甘酒に。市販のお赤飯を使うとさらに手軽に作れます。

  ごはん和風スイーツシニア世界各国の料理ヘルシー

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  さらっと飲みやすい♪玄米甘酒by 清水えり

  • 5分
  • (2015-02-05)

  糀タイプで子供も飲める甘酒。飲む美容液とも言われる甘酒はビタミンB群やアミノ酸、美肌にいいコウジ酸がたっぷり！ストレート...

  ごはんスイーツアレルギーシニアヘルシー

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  さわやか発酵♪水キムチby 清水えり

  • 5分
  • (2015-02-05)

  乳酸発酵でさわやかな酸味の本格水キムチ！ヨーグルトメーカーを使えば発行時間を短縮できます。漬け汁も残さずいただいて美腸生活♪

  きゅうり大根シニア世界各国の料理ヘルシー

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  速成☆はちみつ柚子茶by 清水えり

  • 5分
  • (2015-01-29)

  ヨーグルトメーカーで柚子のエキスが早く出る、速成の柚子茶！たっぷりのはちみつで喉を潤し風邪予防にもおすすめです。

  ドリンクシニア世界各国の料理ヘルシー

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  カラフル四海巻き恵方巻きにも！by 清水えり

  • 30分
  • (2015-01-29)
  • 主食

  お祝いの時に喜ばれる伝統細工寿司模様をちょっとモダンアレンジ。こりこり野菜の食感やハムやチーズのあじわいがポイントです。

  すし生ハムイベント子供自由研究夏休みデコ寿司おもてなしヘルシー記念日アイデア料理卵にんじんチーズすし節分恵方巻き海苔巻き

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  スモークサーモンの薔薇巻き寿司恵方巻きにも？by 清水えり

  • 15分
  • (2015-01-25)
  • 主食

  テクニックいらず、図形能力いらずの飾り巻き。具もたっぷりで食べておいしい、みて楽しい、ひと品です。美肌やアンチエイジング...

  すし恵方巻き節分きゅうり卵スモークサーモンパプリカ大葉子供アイデア料理記念日おもてなし

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  無添加！玄米ライスミルクby 清水えり

  • 25分
  • (2015-01-07)

  ２０１５年注目のライスミルク。売っているものは油や糖分、香料などが添加されていますが、自家製なら、無添加安心、甘さもお好みのライスミルクができちゃいます。玄米のミネラルやフィトケミカル...

  ごはんドリンクアレルギー世界各国の料理ヘルシー

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  薬膳デトックス七草粥by 清水えり

  • 15分
  • (2015-01-05)
  • 主食

  1月7日は七草かゆ！疲れた胃腸をいたわる伝統ですが、さらに胃腸の働きをアップさせる薬膳の知恵をプラス。押し麦（大麦）も入れてデトックス効果ばっちりです。

  押し麦大根おかゆリセットレシピシニアおふくろの味ヘルシー

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  白菜と柿のノンオイル豆乳バルサドレサラダby 清水えり

  • 5分
  • (2014-11-24)

  白菜使いきりレシピ第二弾。ステーキで使わないかったｙ葉っぱの小さいところや内葉の柔らかいところをサラダに。旬の柿と一緒に...

  白菜あえもの柿サラダ時短シニアアイデア料理ヘルシー

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