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☆佐賀県産アスパラとツナマヨサンドイッチ☆

  • 2013.07.28

  • 101622
    ☆佐賀県産アスパラとツナマヨサンドイッチ☆
    ☆佐賀県産アスパラとツナマヨサンドイッチ☆

    コメント

    佐賀県から直送で届いたアスパラを早速朝ご飯☆モニターで食す機会をいただきました。手軽にぱぱっとみんなだいすきアスパラをたーくさん食べて朝から元気☆

    材料(2人分)

    4枚
    6本
    1缶
    3個
    大さじ2
    少々
    少々
    適量

    作り方

    1

    アスパラガスの皮をむき 適当な大きさにきり、たっぷりのお湯に塩を入れ 1分ほど湯がく。
    その間にシーチキンとマヨネーズを混ぜておく。

    2

    卵をボールにとき、塩こしょうを適量いれ、フライパンで少し厚めに焼いておく。
    さめたら食パンにのせられる大きさに切っておく。

    3

    食パンの内側両面にバターを薄く塗り、具材を並べる。
    黒こしょうを少しふり、マヨネーズも少しのせる。

    4

    食パンをのせてぐいと押し、みみをきって盛りつけて出来上がり

    ポイント

    ぱぱっとサンドイッチ☆
    アスパラガスはどんなものにも相性抜群なお野菜です。たくさん作ってキャンプにももっていっちゃいます。

    このレシピのキーワード
    サンドイッチ ブランチ

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