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☆佐賀県産アスパラとツナマヨサンドイッチ☆

30

2013.07.28

分類

調理時間: 30分

ID101622

ジョンタママ

佐賀県から直送で届いたアスパラを早速朝ご飯☆モニターで食す機会をいただきました。手軽にぱぱっとみんなだいすきアスパラをたーくさん食べて朝から元気☆

サンドイッチ ブランチ

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材料(2人分)
食パン 4枚
アスパラガス 6本
シーチキン 1缶
3個
マヨネーズ 大さじ2
塩  少々
黒こしょう 少々
バター 適量
作り方
Point!
ぱぱっとサンドイッチ☆ アスパラガスはどんなものにも相性抜群なお野菜です。たくさん作ってキャンプにももっていっちゃいます。
  1. アスパラガスの皮をむき 適当な大きさにきり、たっぷりのお湯に塩を入れ 1分ほど湯がく。
    その間にシーチキンとマヨネーズを混ぜておく。
  2. 卵をボールにとき、塩こしょうを適量いれ、フライパンで少し厚めに焼いておく。
    さめたら食パンにのせられる大きさに切っておく。
  3. 食パンの内側両面にバターを薄く塗り、具材を並べる。
    黒こしょうを少しふり、マヨネーズも少しのせる。
  4. 食パンをのせてぐいと押し、みみをきって盛りつけて出来上がり
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