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赤魚のなちゅこ焼き

  • 2013.10.09

  • 110023
    赤魚のなちゅこ焼き
    赤魚のなちゅこ焼き

    コメント

    こんがり焼くと芳ばしくて美味しい

    材料(二人分)

    二切れ
    大3
    適宜
    適宜

    作り方

    1

    赤魚になちゅこを30分位つけ込む。

    2

    1を少し焦げ目がつくくらい焼く。

    3

    2をお皿に盛り、ごま油で炒めたもやしをのせ、ねぎをのせる。

    ポイント

    30分はつけ込むと味がしみ込む

    このレシピのキーワード
    ヘルシー まぐろ シニア

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