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カラフル蒸しパン☆

  • 2013.05.30

  • 101079
    カラフル蒸しパン☆
    カラフル蒸しパン☆カラフル蒸しパン☆

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    【こどもと食べたい・妊婦さんにも】野菜は苦手(>_<)なお子さんてたくさんいると思います。私の子供もそうです。私もそうでした。そんなお野菜たちを美味しく可愛く、もっちり蒸しパンで食べちゃいましょう☆

    材料(アルミカップ3個分)

    1個
    30g
    30g
    50g
    小さじ2
    お好みで・・・
    30g程度
    20g程度
    小さじ3
    プレーン以外は粉の量を40gにしてください

    作り方

    1

    ポリ袋に卵と砂糖を入れてよくモミモミ混ぜます。

    2

    袋にオイル・パンケーキミックス・スキムミルク・今回は人参のすりおろしを入れてさらによくモミモミ混ぜます。

    3

    袋の角っこを切って、アルミカップにタネを流し込みます。
    蒸し器で10分蒸したら完成です☆

    4

    オレンジがにんじん、グリーンがほうれんそう、茶色がミロです☆
    どの味も工程2のところで材料を入れて一緒に混ぜてください。

    ポイント

    ほうれん草はレンジでチンしたものを1度冷凍するとすりおろしできてパウダーのように細かくなります☆
    冷めてもむっちり感のある美味しい蒸しパンなので、作り置きにもピッタリです☻

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