プロ料理家のレシピ数:31,422レシピ

油不要!ヘルシー☆チーズミルフィーユカツ

  • 2012.12.13

  • 1105
  • 主菜
    油不要!ヘルシー☆チーズミルフィーユカツ
    油不要!ヘルシー☆チーズミルフィーユカツ油不要!ヘルシー☆チーズミルフィーユカツ油不要!ヘルシー☆チーズミルフィーユカツ油不要!ヘルシー☆チーズミルフィーユカツ油不要!ヘルシー☆チーズミルフィーユカツ

    コメント

    【こどもと・旦那と食べたい・お弁当にも】子供も大好き♡旦那のお弁当にももってこい!なガッツリ系おかずメニュー。でも油不要なヘルシーメニュー!小間切れ・バラ肉など応用もできますよ♪

    材料3人分

    200g程度
    適量
    6枚
    1個
    適量
    適量

    作り方

    1

    お肉を写真のように広げます。これは薄切りを半分に切って2枚並べています。

    2

    お肉の上にチーズを置きます

    3

    チーズの上に大葉をのせます

    4

    もう一度お肉・チーズ・最後にお肉を重ねます。端を少し押して小判のような形に整えます。

    5

    パン粉をフライパンで炒ります

    6

    このくらいの色目になったらOKです

    7

    小麦粉・たまご・パン粉の順番で衣をつけ、ワックスペーパーを敷いた天板に並べます

    8

    オーブンのグリル機能で20分焼いたら完成☆

    ポイント

    薄いお肉を使用することで火の通りを早くします。パン粉を炒ることで美味しいそうな焼き色が出ますよ☆グリルする際は各々のオーブンの性能で若干差が出ると思うので調節してください。

    このレシピのコメントや感想を伝えよう!

    作ってみたお料理の写真をアップ

    似たレシピをキーワードからさがす

    関連記事

    ページの先頭へ

    最近見たレシピ