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アスパラとカニのサラダ

15

2013.07.28

分類

調理時間: 15分

kazy

アスパラとカニの風味がよく合います。

ヘルシー アスパラガス 時短 シニア

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材料(3人分)
アスパラ 5本
レタス 1/2玉
トマト 1個
カニ缶 1缶
胡麻ドレッシング 適量
作り方
Point!
最後に仕上げに胡麻をかけると風味がアップしておいしいです。
  1. レタスは洗って食べやすい大きさにちぎり、トマトはくし形にカットします。
  2. アスパラを3等分にカットし、塩を入れたお湯で食べやすい柔らかさになるまでゆがきます。
  3. レタス・トマト・アスパラを盛り、水気を切ったカニ缶を合わせ、
    胡麻ドレッシングをかけます。
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