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ヘルシーおからサンドイッチ

  • 2013.08.10

  • 101838
    ヘルシーおからサンドイッチ
    ヘルシーおからサンドイッチ

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    アスパラガスの簡単レシピ
    ヘルシー、おいシー、たのシー

    材料(2人分)

    2本
    2枚
    各60g
    大3
    小1
    少々
    4枚

    作り方

    1

    斜め切りしたアスパラと5mmに切ったベーコンをシリコンスチーマーに入れ、2分レンチン。

    2

    1にパン以外全部入れ、よく混ぜて、4分レンチン

    3

    パンにはさみ、切る。

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    サンドイッチ

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