主菜

巻いて焼くだけ◎ 材料2つで大満足✨絶品【肉巻きポテト】

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物25.8g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質24.1g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほくほくのじゃがいもに豚肉を巻いて焼くだけのシンプルなレシピ。 ボリューム満点なのに作り方はとても簡単♩ お弁当にも使いやすい万能おかずです^^

材料2人分

  • 豚こま肉
    150g
  • じゃがいも
    1〜2個
  • 片栗粉
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    無塩バター
    10g
  • A
    にんにくチューブ
    5cm
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    じゃがいもはくし切りに切る 大きめは6等分、小さめは4等分が目安です⚪︎

    巻いて焼くだけ◎ 材料2つで大満足✨絶品【肉巻きポテト】の工程1
  • 2

    耐熱容器に入れてラップし、電子レンジ600wで4分程度加熱する(竹串がスッと通るまで)

    巻いて焼くだけ◎ 材料2つで大満足✨絶品【肉巻きポテト】の工程2
  • 3

    豚こま肉を広げ、じゃがいもをのせてくるくる巻く。

    巻いて焼くだけ◎ 材料2つで大満足✨絶品【肉巻きポテト】の工程3
  • 4

    全体に片栗粉をまぶす。

    巻いて焼くだけ◎ 材料2つで大満足✨絶品【肉巻きポテト】の工程4
  • 5

    冷たいフライパンにサラダ油を入れ、巻き終わりを下にして並べる。

    巻いて焼くだけ◎ 材料2つで大満足✨絶品【肉巻きポテト】の工程5
  • 6

    中火で転がしながら全体をこんがり焼く。

    巻いて焼くだけ◎ 材料2つで大満足✨絶品【肉巻きポテト】の工程6
  • 7

    A 醤油大さじ1、酒大さじ1、無塩バター10g、にんにくチューブ5cmを加えて煮絡める

    巻いて焼くだけ◎ 材料2つで大満足✨絶品【肉巻きポテト】の工程7

ポイント

・じゃがいもは事前にレンチンして火を通しておく ・巻き終わりを下にして、焼き始めは触りすぎないのがコツ きれいに仕上がります♩

作ってみた!

  • ぴま
    ぴま

    2026/03/11 21:28

    ニンニク多めに入れてしまってお口が心配ですが、めちゃくちゃ美味しかったです‼️また作ります〜!素敵なレシピありがとうございます♡
    ぴまの作ってみた!投稿(巻いて焼くだけ◎ 材料2つで大満足✨絶品【肉巻きポテト】)

質問

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