2024/01/12
60分
汁物シンガポールやマレーシアの料理で、バクテー(肉骨茶)と言うものがあります。スペアリブをにんにくや八角などのスパイスで煮込み、醤油で味付けしたものなのですが、スパイスに慣れていない人でも食べやすいように、シンプルなレシピにしてみました。体が温まるボリュームもあるスープです。
2024/01/11
15分
主菜濃厚なみそ鍋風の煮込みを、電子レンジで簡単に作るレシピです。いつも使っているみそを減塩タイプにし、いつも入れている鶏がらだしをうま味調味料「味の素®︎」で代用。そうすることで、なんと4割以上のローソルト(減塩)につながります。「味の素®︎」のうま味が全体をまとめてくれるので、白濁したスープを全て飲み干したくなるおいしさです。ぜひお試しください。
2024/01/10
10分
デザートイチゴミルクをイメージしたミルク寒天です。上から潰したイチゴをかけているので、イチゴの香りや風味がとっても美味しいですし、季節ごとのフルーツで作っても構いません。
2024/01/10
10分
副菜高タンパク低カロリーなはんぺんをトマトと合わせた副菜にしてみました。箸休めにもピッタリ!完熟トマトのうま味成分(アミノ酸:グルタミン酸)とはんぺんや削節のうま味成分(核酸:イノシン酸)は、「うま味の相乗効果」があり、より味わい深くおいしく感じます。簡単な1品なのでぜひレパートリーに加えてみてください。
2024/01/09
90分
主菜オーブンで香ばしく焼いたローストポークのレシピです。しっかりと下味につけてから、焼くだけなので簡単!焼くときは、最初から高温で焼くのではなく、140℃で中まで火を通してから、最後にしっかりと香ばしく仕上げます。ぜひお試しください。
2024/01/08
70分
副菜地味なおかずではありますが、作ることができたら褒められるような1品です。今回は生たらこで作っていますが、お好みで他の魚介類に変えても構いません。冷凍保存可能なので、まとめて作っておき、お弁当に入れたりしてもOK。
2024/01/06
15分
副菜ゆでた豚肉と、野菜を梅だれで和えた、さっぱりとした和風な副菜レシピの紹介です。今回は春菊で作っておりますが、ゆでた豆苗や白菜、ほうれん草などで作っても美味しいですよ。梅干しの酸味もあるので、しっかり甘みをつけた味わい深いレシピです。ぜひお試しください。
2024/01/05
5分
副菜拍子木切りにした大根ときゅうりを、柚子胡椒で浅漬けにしたレシピです。ポリポリ食感と、柚子胡椒の良い香りがアクセント!冷蔵庫に、柚子胡椒が余っていませんか?ぜひお試しください。柚子胡椒の代わりにワサビで作っても美味しいですよ。
2024/01/04
10分
主菜もやし炒めを作るときのおすすめの調味料は、オイスターソース。オイスターソース:醤油=1:1の割合で作れば、間違いありません。甘味、塩味、うま味のバランスが良くて、絶品です。またそこに、ごま油で香りをプラスし、あらびきこしょうでパンチをきかせています。ぜひお試しくださいね。
小春(ぽかぽかびより)
料理ブロガー・フードコーディネーター・料理研究家
プロフィール
料理ブロガー・フードコーディネーター。 大学生の子どもたち4人家族。 2005年から書き続けている料理ブログ 【ぽかぽかびより】はほぼ毎日更新。 ▶︎野菜多め、副菜レシピが得意 ▶︎レシピ...
詳しいプロフィールはこちら╲ SNSでシェアしよう ╱