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お弁当のおかずにレンジで90秒簡単おかずピーマンのカレー和え

5
あえものの
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2014.05.07

分類副菜

調理時間: 5分

ID115244

植村美香(とまとママ)

おいしいごはんとおべんとう

忙しい朝は簡単にできるレンジ料理。
ハウス 味付けカレーパウダー白だしで
彩も綺麗な1品です。
カレー風味でピーマン嫌いも克服できるかも~?

あえもの ピーマン にんじん 時短 電子レンジ お弁当

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材料(4人分)
ピーマン(千切り) 2個
にんじん(千切り) 40g
★ハウス 味付けカレーパウダー 小さじ1・5
★白だし 小さじ1
※お好みで白ごま 少々
作り方
Point!
出来るだけ細目に切ると、早く熱が通ります。
  1. ピーマン、人参は千切りにし、耐熱性の器に入れる。
  2. ★印を入れ混ぜ合わせ、ラップをし500wのレンジで90秒加熱する。
  3. 盛り付けえて完成。
    ※お好みで白ごまを散らす。
4 12
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