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フライパン1つでパプリカ焼き

5

2014.05.08

分類

調理時間: 5分

ID115263

植村美香(とまとママ)

おいしいごはんとおべんとう

フライパン1つでパプリカ焼きが2品。
忙しい朝に嬉しいレシピ♪
GABANパプリカ(パウダー)で鮮やかな赤色が彩りアクセントになり地味弁当も華やかになります。

卵・豆類・大豆加工品 アイデア料理 ハム・ソーセージ ブランチ お弁当 鶏ささ身 焼きもの 時短

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材料(2人分)
茹でうずら 6個
ビアハム 3枚
鶏ささ身 2本
☆塩コショウ 少々
☆GABANパプリカ(パウダー) 少々
作り方
Point!
ruhru(ルール)フライパンを使用しています。 普通のフライパンの場合は小さじ1のサラダ油を使ってください。
  1. ビアハムを半分に切りうずらを巻き、巻き終わりを下にする。
  2. 熱したフライパンに1とささ身を入れ、蓋をして1~2分弱火で焼き、
    返して1分焼き☆印を振りかけ、ビアハムうずらを取り出しささ身に火を通す。
    ※端でピーマンや好きな野菜を焼く。
  3. ピーマンは塩コショウのみ。
    1つのフライパンで3品5分以内でできちゃいます。
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