Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. かぼちゃの肉味噌チーズグラタン【#簡単 #時短 #節約】

    かぼちゃの肉味噌チーズグラタン【#簡単 #時短 #節約】 7分前

    137人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. とろ〜り♡ベーコンポテトポタージュ【#簡単 #ミキサー不要】

    とろ〜り♡ベーコンポテトポタージュ【#簡単 #ミキサー不要】 16分前

    205人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ソースだく!基本の海老チリ(海老のチリソース)

    ソースだく!基本の海老チリ(海老のチリソース) 1時間前

    本格的な味で、とても美味しいです!

  4. ホックホク!絶品!*じゃがいものしそバター煮*

    ホックホク!絶品!*じゃがいものしそバター煮* 1時間前

    ありがとうございます🙇‍♀️✨とても美味しそうなお写真も嬉しいです‼️ 私も大葉が大好きなんです♡ バターと大葉の組み合わせにハマっているんです😆❤️

  5. ピーマンとしめじのごま和え

    ピーマンとしめじのごま和え 2時間前

    とっても簡単でおいしかったです。レシピ有難うございました。

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

簡単!和えるだけ~☆みょうがとオクラのさっぱり梅和え

3

2014.06.18

分類

調理時間: 3分

ID116480

植村美香(とまとママ)

おいしいごはんとおべんとう

梅干しを叩いて、白だしと合わせ茹でたオクラとみょうがを合わせるだけ。
娘が気に入って1人抱えて食べちゃいました。
梅干し含まれるクエン酸は、ドロドロ血液の原因である酸性を中和させ、血液をサラサラにしてくれるので、夏にぴったりです!

みょうが オクラ 時短 おふくろの味 おもてなし ヘルシー

このレシピをブログで紹介する

材料(2人分)
オクラ 8本
みょうが 4個
☆梅干し(叩く) 2個
☆白だし 大さじ2
鰹節 少量
作り方
Point!
オクラはゆでる前に塩を塗し、産毛を取り、塩がついたまま熱湯に投入します。
  1. お湯を沸かしオクラを茹でる。
    みょうがは半分に切り千切りにし、水にさらし水けを切る。
  2. 梅干しの種を取り、身を滑らかになるまで叩く。
  3. ボウルに☆印を入れ混ぜる。
  4. 茹でたオクラは冷水に取り半分に切り、1のみょうがを入れ
    混ぜ合わせ、盛り付けかつお節を乗せ完成。
12 74
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×手作りおやつ (12) おもてなし×セージ (11) 時短×肉味噌 (10) おふくろの味×黒砂糖 (3) みょうが×麺 (3) オクラ×鶏肉料理 (3)
もっと見る

「オクラ みょうが 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents