副菜

もちもちとろーり♪パクパク食べちゃういももち

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物47.2g
  • 脂質5.1g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質44.8g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おつまみやおやつ、お弁当にも人気のいももち♪秋なので、とろーり甘辛のみたらしだれでいただきます(*^^*)

材料2人分

  • じゃがいも
    2個(約250g)
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    牛乳
    小さじ4(20ml)
  • A
    ひとつまみ
  • バター
    10g
  • B
    しょうゆ
    大さじ1
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    片栗粉
    小さじ1/2
  • B
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    じゃがいもはラップでくるみ、電子レンジ600wで4〜6分、串が刺さるまで加熱する。

  • 1

    ボウルにじゃがいもの皮をむいて入れ、つぶす。A 片栗粉大さじ2、牛乳小さじ4、塩ひとつまみを加えて混ぜ、2cmほどの平たい丸型を作る。

  • 2

    フライパンにバターをしき、1を並べてふたをして焼く。焦げ目がついたら返して(3~5分ほど)、ふたをしてさらに焼き、皿に盛る。

  • 3

    フライパンにB しょうゆ大さじ1、砂糖大さじ1、片栗粉小さじ1/2、水大さじ1を入れて混ぜ、火にかけて煮立たせる。とろみがついたらいももちの上にかけてできあがり♪

ポイント

・じゃがいもは粗くつぶす程度でOK! ・お弁当に入れる場合は、たれを作ったところにいももちを入れてからませてくださいね♪

作ってみた!

質問

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