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2020.02.28
分類副菜
調理時間： 10分
ID 386635
ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使った簡単わさび漬けです！びんちょうまぐろは漬けておいてさっと出せるので、帰宅後すぐ食べたいときやおうちパーティのときにも活躍します。レモンをかけることで爽やかな味わいになります！さらに、摂りたい栄養素がたっぷり入ったアボカドとの組み合わせで腸美人に♪
| びんちょうまぐろ | 80g(刺身用) | |
|
A
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ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」 | 大さじ2 |
|
A
|
わさび（チューブ） | 2cm分 |
|
A
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ごま | 小さじ1 |
| アボカド | 1個 | |
| レモン汁 | 小さじ1 | |
| オリーブオイル | 小さじ1 |
ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」 大さじ2、わさび（チューブ） 2cm分、ごま 小さじ1
と一緒にポリ袋に入れて漬け込む（約5分）。つくメモ
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