主食
大葉しらすトースト『さっぱり朝食』
5分
食欲のない時でもさっぱり食べやすいトーストに仕上げました。しらす干しは手軽に摂れる魚として、普段使いしやすい食材です！しらす干しはカルシウムやビタミンDを多く含み、骨や歯の形成を促進する効果が期待できます。
作り方
下準備
青じそは細切りにする。
- 1
食パンに健やかごま油を塗ってトースターでこんがり焼く。
- 2
青じそ、しらす干しをのせる。お好みで上から健やかごま油をかける。
ポイント
具材をのせてから焼いても大丈夫です♪お好みで作ってみてくださいね！
レシピID：478910
更新日：2024/08/15
投稿日：2024/08/15
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