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きのこがたっぷり美味しく食べられる一品です♪トースターにおまかせなので、作業時間は5分ほど!手軽に作れるのに腸活もできるのが嬉しいポイントです♪
下準備しめじ・まいたけ・えのきは石づきを取り、食べやすい大きさにさいておく。
耐熱皿にきのこを入れ、混ぜたA みそ大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2をかけてトースターで8分焼く。
バター、乾燥パセリを乗せてトースターに入れる。余熱でバターが溶けたらできあがり♪
・今回のきのこの分量の目安は、しめじ・まいたけが約50g、えのきが100gです!割合が変わっても大丈夫なので、お家にあるものをご活用ください。
まいたけの下ごしらえ
しめじの下ごしらえ
きのこの下処理
きのこの保存方法
レシピID:497661
更新日:2025/02/10
投稿日:2025/02/10
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熊橋麻実(くまみ)
管理栄養士
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