熊橋麻実(くまみ)のレシピ一覧 (532件)

熊橋麻実(くまみ)

さっと焼いたらほっとくだけのとっても助かるメニューです！保存もできるので、作っておくと重宝しますよ♪油を使わないので、ヘルシーに食べられるのも嬉しいですね♪酢を入れて煮るので、鶏肉がやわらかく仕上がりますよ^^

熊橋麻実(くまみ)

野菜とたくあんのパリパリ食感が楽しいサラダです♪たくあんとマヨネーズの組み合わせは、ごはんが進みます！冷蔵庫に入れておくと2〜3日食べられるので、作り置きにも便利です♪

熊橋麻実(くまみ)

焼肉屋さんに行くと必ず頼むキムチ3種盛♪家で手軽に食べられないかなーと思い、切り干し大根大根・きゅうりをキムチで和えてサラダにしました！おつまみサラダなので、お酒を片手に食べるとgoodです♪キムチの発酵食品パワーと切り干し大根の食物繊維で、腸が喜ぶ一品に^ ^

熊橋麻実(くまみ)

さばというと臭みが気になったり、パサパサしたりと苦手な方も多いお魚です。でも、普段から摂りたい栄養がたくさん含まれているので、食卓に出してみんなで美味しく食べたい、、、そんな思いから生まれたさばレシピです♪味噌マヨに漬け込むことで、臭みもパサパサ感も気にならなくなり、子どもから大人まで楽しめるメニューになっています(^ ^)

熊橋麻実(くまみ)

煮込み料理でお酒を飲むのは至福のときですよね♪でも、牛すじ肉やもつを煮込むのは少し面倒、、、そんなときは、牛肉のカレー用などのかたまり肉が便利ですよ♪元々、臭みがないので、下処理がすぐ終わって、あとは煮込むだけです！おうち時間が多い日にコトコト煮ておけば、作り置きにも嬉しい１品に(^^)

熊橋麻実(くまみ)

ごま油やにんにく・しょうがの風味で食べやすい、子どもたちに人気の魚メニュー！！つけておいたら、オーブンにおまかせなのでとってもラクに作れます♪味がしっかりしているので、お弁当にもぴったりですよ(^ ^)冷凍ができるので、多めに作ってお弁当のおかずとしてストックしておくのもgoodです♪

熊橋麻実(くまみ)

缶詰を使って作る身体に嬉しい栄養素が豊富なダイエットメニューです♪缶詰を常備しておいていつでも作れるのが嬉しいポイントですね！作りおきできるので、たっぷり作って置いておくと便利です♪

熊橋麻実(くまみ)

甘辛いタレの豚こま炒めに卵黄がとろーりからんで、お酒もご飯も進む一品です♪町中華で出てきたらいいなという感じのメニューに仕上げました！野菜もたっぷり摂れてすぐ作りたい日の晩ごはんにぴったりです♪

熊橋麻実(くまみ)

1人分にもやしが100g入っている低糖質なチャーハンです♪もやしをあまり感じることはなく、全体がパラパラな本格的な味に仕上がります。ご飯は炒めずに作るので、このチャーハンは本当に手間要らずです♪ぜひ、試してみてくださいね。500kcal以下、糖質57.5gのチャーハン♪（一般的なチャーハンは1人分で約700〜800kcal、糖質約90gです）

熊橋麻実(くまみ)

フライパンひとつで15分あればできる中華風のクリーム煮です！豆乳と味噌で食べやすいほっこり味になっています。寒い日にはとろ〜りあったかいクリーム煮に癒されてください^_^