Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 魔法の水『ブライン液』ムネ肉が驚くほど柔らかジューシー♡

    魔法の水『ブライン液』ムネ肉が驚くほど柔らかジューシー♡ 16分前

    175人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 下茹でなし!ご飯が止まらないこんにゃくのコチュジャン炒め

    むっちんぷりんさんがレシピを投稿しました!54分前

  3. 卵ふわっふわ。基本の中華風にら玉スープ【ヘルシー】

    むっちんぷりんさんがレシピを投稿しました!54分前

  4. ピリ辛コク旨!ツナキムチチャーハン

    むっちんぷりんさんがレシピを投稿しました!54分前

  5. お箸が止まらない!小松菜と豚肉の醤油炒め*

    お箸が止まらない!小松菜と豚肉の醤油炒め* 1時間前

    101人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【200kcal】切り干し大根ごはん

60

2014.07.01

分類

調理時間: 1時間 0分

ID117450

北嶋佳奈

Haleaina*かなごはん*

地味ーー

でも切り干し大根の甘みとこりこり食感で、おいしいのです!

切り干し大根 シニア 子供 炊きこみご飯・混ぜご飯 ヘルシー
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料((作りやすい分量)1人分=約200kcal)
2合
切り干し大根 30g
にんじん 1/3本
しょうゆ、酒 各大さじ1
作り方
Point!
ごはん1人分140g=235kcal 切り干し大根ごはんは140g=200kcal なので、ヘルシーでしょ
  1. 切り干し大根はぬるま湯で戻し、よく水気を絞って食べやすく切る。
    にんじんは細切りにする。
  2. 米をといで炊飯釜に入れ、しょうゆ、酒と合わせて
    メモリより気持ち少なめに水を入れ、1を加えて炊く。
  3. 炊けたらざっくり混ぜる。
6 21
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. 埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪
    埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪ この特集を読む
  2. レンジでもムラなくふっくら!「鶏肉のトマト煮込み」
    レンジでもムラなくふっくら!「鶏肉のトマト煮込み」 この特集を読む
  3. 「京風割烹 白だし」×厚揚げで和風麻婆豆腐
    「京風割烹 白だし」×厚揚げで和風麻婆豆腐 この特集を読む
  4. “うま味の達人”に聞く!うま味を効かせておいしく減塩
    “うま味の達人”に聞く!うま味を効かせておいしく減塩 この特集を読む
  5. 遊び心あるスタイリングこそ大事にしたい統一感
    遊び心あるスタイリングこそ大事にしたい統一感 この特集を読む
  6. 栄養満点のあったか雑炊♪チーズで美味しいアスリートごはん
    栄養満点のあったか雑炊♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  7.  フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」
    フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」 この特集を読む
  8. BRUNO crassy+で魚料理をワンランクアップ♪
    BRUNO crassy+で魚料理をワンランクアップ♪ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×世界の料理 (19) 子供×からし (14) シニア×うま煮 (10) 切り干し大根×鶏胸肉 (3) 炊きこみご飯・混ぜご飯×黒豆 (3)
もっと見る

「切り干し大根 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは