おにぎりにもぴったり♪鮭と大葉のまぜごはん
投稿日2014/09/25
更新日2014/09/25
調理時間20分
レシピは鮭のまぜご飯です♪ とっても簡単（＾＾）
材料（2人分（ひとり分およそ３５０ｋcal★））
- 鮭1切れ
- 塩少々
- 大葉4~5枚
- 白ごま大さじ1
- ごはん2膳分
作り方
ポイント
鮭はフライパンで焼いても、トースターで焼いてもOKです！
- 1
鮭に塩をまぶし、グリルで両面こんがり焼く。
- 2
1の骨を抜き、皮をとってほぐす。
- 3
大葉は5mm幅の薄切りにし、2、ごまとごはんを混ぜる。
レシピID
119893
質問
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「大葉」の基礎
「鮭」の基礎
- Artist
北嶋佳奈
管理栄養士*フードコーディネーターの北嶋佳奈です。 身近な食材と調味料で、できるだけ簡単に!できるだけヘルシーに! 普段の食卓に、冷蔵庫にあるものでぱぱっと作れるような一品を考えていきたいです。 できるだけおいしそうに、もちろんおいしくなるようなレシピを心がけています。 まだまだ修行中ですがよろしくお願いします^^
