2015/02/28
30分
北嶋佳奈
わたしの大のお気に入り!レシピと呼べるものじゃないけれど。。。ほんとに止まらないんです!!
20分
カレー粉で作ったので、市販のルーと比べて大幅カロリーダウンです。しかも、お肉の代わりにお豆腐をたくさん使ったのでとってもヘルシー&リーズナブル!たくさん食べても罪悪感なし♪ダイエッターにオススメの一品です。
15分
水切りヨーグルト好きなんです!
25分
ドライカレー を使ったコロッケです。揚げないのでヘルシーだし片付けもらくらく。お弁当のおかずにもオススメ!
10分
ひつまぶしをちょっぴりハデに。ちらし寿司ふうひつまぶし。もちろん2杯目はお茶漬けで!
寒い日にピッタリなポタージュ♪かわいいピンク色だよ^^
だーーい好きなメニュー!おうちで作るならヘルシーに♪
簡単に!そしておいしく!そしてヘルシーに!!
茹でる時間でできちゃうし、フライパンもいらないから楽チンです♪
50分
いつもは甘ーいパウンドケーキが好きなんだけど、今回はちょっぴりおしゃれに甘さ控えめのお食事パウンドです。
プロフィール
管理栄養士*フードコーディネーターの北嶋佳奈です。 身近な食材と調味料で、できるだけ簡単に!できるだけヘルシーに! 普段の食卓に、冷蔵庫にあるものでぱぱっと作れるような一品を考えていきたいです...
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