2014/10/23
10分
北嶋佳奈
いつものソース味とは一味違う味付けにしたよ★みんな好きな味だと思いますっ!!
フレンチトースト♪ほろ苦カフェラテ味です(^^)
20分
さっぱりだけど、栄養満点!!!アボカド×納豆の最強タックです♪
夏はキムチが食べたくなーる(^^)レンジ蒸し鶏なので火を使わず暑い日には嬉しいです!最近はヘルシーで安上がりで簡単な胸肉の蒸し鶏にハマり中★
この方法を使えば、破れず色ムラもなくキレイ~な錦糸卵ができちゃうよー!こんなの知ってるよって人もいるかもしれないけど、苦手な人はぜひ試してみてください★
5分
レシピにするほどでも…というくらいとても簡単!塩こんぶ優秀♪塩分には注意です*
90分
皮ごとジャムなら食物繊維もポリフェノールも逃さず摂れる!皮をむく手間も省け、ゴミも出ないし、かわいいピンク色になっていいことずくめ♪調理時間は長めだけど、手順はとても簡単!
大好きなかぼちゃのポタージュを、ココナッツオイルで♪
2014/10/07
ココナッツオイルでかぼちゃのサラダ♩
2014/10/03
秋の味覚、柿!栄養満点の柿を簡単にオシャレな一品に♩
プロフィール
管理栄養士*フードコーディネーターの北嶋佳奈です。 身近な食材と調味料で、できるだけ簡単に!できるだけヘルシーに! 普段の食卓に、冷蔵庫にあるものでぱぱっと作れるような一品を考えていきたいです...
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