Haleaina*かなごはん* by北嶋佳奈

北嶋佳奈のレシピ一覧

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  少ない調味料で簡単♪エビチリプレート

  • 2015年2月28日 14:15
  • 主菜
  • 10分

  えびもう一品のおかず・小鉢おつまみ時短お弁当子供

  むずかしそうなエビチリだけど、スイートチリソースで手抜きしちゃおう！

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  やみつき♪ごまきゅう

  • 2015年2月28日 14:08
  • 副菜
  • 5分

  きゅうりおつまみ時短ヘルシー

  お酒が進むよー！！！前にお店食べてはまっちゃったので家でも作ってみた♪

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  ダイエット中のおやつに♪もっちりマーブル蒸しケーキ

  • 2015年2月28日 14:05
  • デザート
  • 10分

  蒸しケーキスイーツパウンドケーキスポンジケーキスポンジケーキヘルシー電子レンジ子供時短ホットケーキミックス豆腐

  ノンオイル・ノンエッグのお豆腐使用でとってもヘルシー！！もっちりしっとりでしっかり満足できるよ★

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  レンジで簡単たっぷり野菜♪蒸し豚のおろし梅ぽんかけ

  • 2015年2月28日 14:01
  • 主菜
  • 10分

  豚肉薄切りもう一品のおかず・小鉢サラダ時短ヘルシー子供電子レンジ

  とってもさっぱり♪野菜たっぷり、ちょーヘルシー★火を使わずレンジで作るので暑い日にピッタリ（＾＾）

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  しゃきしゃき♪大根の明太サラダ

  • 2015年2月28日 13:56
  • 副菜
  • 5分

  大根サラダ時短ブランチヘルシー子供

  ピンク色がかわいい明太子を使ったサラダ♪少ない材料でパパっと作れちゃうよ！

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  ちょっぴりヘルシークリーミー♪鶏ときのこの豆乳チーズスパゲティ

  • 2015年2月28日 13:51
  • 主食
  • 15分

  鶏もも肉クリーム系パスタ時短ヘルシー子供

  オリーブオイルを減らす代わりに使用食材でカロリーダウン！油分たっぷりのベーコンは鶏肉に、こってり乳脂肪たっぷり生クリームは豆乳に！おうちごはんはちょっとした工夫で、外食に比べて大幅にカロリーダウン...

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  野菜たっぷり♪鶏の甘酢あん

  • 2015年2月28日 13:27
  • 主菜
  • 15分

  炒め物鶏もも肉焼きものおつまみお弁当時短ヘルシー子供

  某定食屋の黒酢あんが大好きなんだけど、それを普通のお酢でできるだけ再現してみましたー！

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  パリパリ♪プチミートパイ

  • 2015年2月28日 13:23
  • 副菜
  • 20分

  ミートパイビールに合うおつまみワインに合うおつまみお弁当時短おもてなし子供お肉のおかず持ち寄りアイデア料理ミートソースチーズ餃子の皮

  ミートパイ♪と言っても餃子の皮で包むだけの簡単レシピだよ！お弁当にもGOOD！！

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  お酒のおともに♪いかのユッケ

  • 2015年2月28日 13:17
  • 副菜
  • 10分

  いか日本酒に合うおつまみシニアアイデア料理おふくろの味

  イカはさばくのがちょっぴり面倒だけど、新鮮なイカはプリプリでおいしいよ♪

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  カレー粉で作ってヘルシー♪ビーフカレー

  • 2015年2月28日 13:15
  • 主食
  • 50分

  牛肉カレー・シチュー用カレーカレーヘルシー子供

  カレー粉で作れば、市販のルーよりもぐんとヘルシーになるよ！野菜も好きなものをいっぱい入れてくださいね。

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