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  エビとトマトのスパイスミルクカレーby バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 40分
  • (2018-09-12)
  • 主食

  ルウは使わずにスパイスで作る本格スパイスカレー！スパイシーだけどミルク入りでまろやか。お子さんでもガッツリ食べられるスパ...

  簡単,玉ねぎ,にんにく,トマト,牛乳,生姜,サラダ油,ピーマン,パプリカ,えび,カレー,ブラウンマスタード,スパイス,ストウブ,ターメリック,コリアンダー,カルダモン,クローブ,ブラックペパー,チリペパー,ローリエ,シナモン,クミン,スパイシー,ミルク,カレー

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  豆苗入り鶏そぼろby バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 10分
  • (2018-09-12)
  • 主菜

  鶏そぼろに豆苗を加え、栄養面をアップ！作り置き、お弁当にもおすすめの一品です。

  豆苗,村上農園,弁当,栄養,作り置き,作り置きおかず,ひき肉,味醂,生姜,鍋,そぼろ

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  ツナ入り回鍋肉by バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 15分
  • (2018-09-08)
  • 主菜

  ブロック状のツナ缶を選ぶのがポイント！ゴロッとしたツナ、豚肉じゃなくても食べごたえのあるご飯のすすむ一品です。

  まぐろ,ツナ缶,ツナ,パプリカ,ピーマン,油,ネギ,キャベツ,豚肉,肉,ごはん,ごま油,にんにく,フライパン,炒めもの

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  豆苗ともやし入りのベトナム風お好み焼きby バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 10分
  • (2018-09-04)
  • 主菜

  包丁、まな板いらず！キッチンバサミで簡単作業ベトナム風のお好み焼！ナンプラーで味付けしたエスニックなタレでいただきます。

  簡単,フライパン,にんにく,胡椒,サラダ油,レモン,薄力粉,梅雨,えび,もやし,たれ,蒸し焼き,豆,ナンプラー,エスニック,ターメリック,ベトナム,豆苗,村上農園,お好み焼き

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  豆腐とツナの胡麻味噌サラダby バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 5分
  • (2018-09-01)
  • 副菜

  ブロック状のツナを豆腐を同じくらいの大きさにし、ボリュームを出した食べごたえのあるご馳走サラダです。

  ごちそう,ボリューム,ドレッシング,レタス,ツナ,千切り,パプリカ,オイル,豆腐,きゅうり,ごま,にんじん,酢,野菜,ごま油,玉ねぎ,サラダ

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  煮込みチーズハンバーグby バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 30分
  • (2018-08-27)
  • 主菜

  ストウブのスキヤキ＆グリルパンで煮込みハンバーグ！グリルパンでハンバーグに焼き目を付けてからスキヤキ鍋で煮込みます。ふんわり柔らか！チーズを乗せてまろやかさもプラス。

  スキヤキ&グリルパン,ストウブ,ウスターソース,ナツメグ,煮込み,赤ワイン,グリル,スパイス,マッシュルーム,パン粉,コンソメ,パセリ,薄力粉,油,サラダ油,肉,バター,牛乳,チーズ,鍋,玉ねぎ,卵,ハンバーグ

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  鶏肉ときのこの崩し豆腐煮by バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 20分
  • (2018-08-22)
  • 主菜

  ストウブ・スキヤキ＆グリルパン使用炒めた鶏肉ときのこをだしで煮込んで、とろみを付け、崩した豆腐を加えてネギとたっぷかけた煮物さっぱり薄味、食べやすい！アツアツご飯にかけて食べてもGOO...

  おろし生姜,豆腐,スキヤキ＆グリルパン,ストウブ,もも肉,一口,とろみ,煮もの,きのこ,しいたけ,しめじ,出汁,ネギ,鶏肉,生姜,ごはん,ごま油,鍋,鶏肉料理

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  ツナとじゃがいものコチュジャン煮by バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 30分
  • (2018-08-21)
  • 副菜

  ゴロッと大き目のじゃがいもとツナを韓国風の煮物に！ご飯がすすむ一品です。

  万能,キムチ,まぐろ,コチュジャン,韓国,煮もの,ツナ缶,白菜,梅雨,味醂,油,ネギ,じゃがいも,ごはん,ごま油,鍋,煮物

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  ツナカツのタルタルソース添えby バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 20分
  • (2018-08-18)
  • 主菜

  ツナを生ハムで包んだツナカツ！たっぷりのタルタルソースで頂きます。

  揚げ油,まぐろ,マスタード,ハム,パン粉,ツナ,薄力粉,油,きゅうり,マヨネーズ,玉ねぎ,卵,揚げ物

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  ツナときのこの袋煮by バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 20分
  • (2018-08-17)
  • 副菜

  たっぷりのきのことツナがぎゅっと詰まった巾着、ツナのコクときのこの旨味が口の中でじゅわっと広がります。

  油揚げ,きのこ,ほうれん草,しいたけ,梅雨,しめじ,オイル,味醂,油,鍋,副菜

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  ツナと彩り野菜のチョップドサラダby バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 10分
  • (2018-08-16)
  • 副菜

  好みの野菜にツナをプラスするだけでボリューム満点！野菜は細かく食べやすいサイズに刻んだチョップドサラダです。

  チョップドサラダ,ワインビネガー,彩り,レーズン,コーン,ハーブ,ボリューム,ドレッシング,ブロッコリー,梅雨,パプリカ,サラダ,野菜,トマト,玉ねぎ,おもてなし,サラダ

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  ツナとキャベツの焼きうどんby バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 10分
  • (2018-08-14)
  • 主食

  ツナの旨味と生姜の風味がうどんに絡んだほんのり和風味。ランチにオススメ！

  万能,まぐろ,うどん,ランチ,ツナ,和風,千切り,梅雨,味醂,油,ネギ,キャベツ,生姜,ごま油,フライパン,焼きうどん

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  ツナと大葉の梅パスタby バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 10分
  • (2018-08-13)
  • 主食

  ツナのコクと梅の酸味が絶妙です。夏に食べたいさっぱりパスタです。

  梅,梅干し,トッピング,ツナ,夏,千切り,大葉,梅雨,油,フライパン,パスタ

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  ツナと三つ葉のぶっかけおろしそばby バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 10分
  • (2018-08-14)
  • 主菜

  大根おろしにツナを、そばには三つ葉を混ぜます。さっぱりとして食べごたえのあるぶっかけそばです。

  生姜,大根,油,梅雨,ツナ,ツナ缶,まぐろ,大根おろし,三つ葉,麺,そば

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  ツナと青菜のクリームチーズ和えby バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 5分
  • (2018-08-13)
  • 副菜

  青菜とツナの和え物にクリームチーズでコクを出しました。濃厚なクリームチーズが後をひく美味しさ。

  麺,青菜,濃厚,小松菜,ツナ缶,あえもの,クリームチーズ,梅雨,オイル,レンジ,和え物

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  豆苗のベーコンオイルかけby バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 5分
  • (2018-09-04)
  • 副菜

  包丁、まな板いらず！キッチンバサミで簡単作業ベーコンで旨味を出したオイルをまわしかけるだの超簡単副菜

  簡単,フライパン,ごま油,ベーコン,オイル,オリーブ,唐辛子,ガーリック,村上農園,豆苗,和え物

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  キムチーズ鍋by バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 30分
  • (2018-07-25)
  • 主菜

  ストウブ・スキヤキ&グリルパンでチーズ入りのキムチ鍋夏に食べるキムチ鍋も乙なもの♪辛さの中にチーズのまろやかさをプラス。子供でも美味しく食べられる一品です。

  ストウブ,にら,スキヤキ&グリルパン,しゃぶしゃぶ,キムチ,グリル,コチュジャン,ピザ,トッピング,夏,出汁,味醂,豆腐,肉,チーズ,子供,鍋

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  鮭と野菜のあんかけ丼by バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 15分
  • (2018-08-08)
  • 主食

  鮭と彩りの良い野菜のあんかけご飯にのっけて丼ものとしていただきます。野菜たっぷりヘルシーな一品です。

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  野菜たっぷり鶏天丼by バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 15分
  • (2018-07-24)
  • 主食

  液体塩こうじで作った天つゆでいただく野菜たっぷりのボリューミーな鶏天丼です。

  れんこん,まいたけ,液体塩こうじ,天ぷら,ハナマルキ,揚げ油,見た目,オクラ,さつまいも,梅雨,かぼちゃ,味醂,肉,ごはん,野菜,鶏むね肉,トマト,丼

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  ネギたっぷり肉豆腐by バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

  • 20分
  • (2018-07-24)
  • 主菜

  定番の肉豆腐にたっぷりネギを加えました。ストウブ・スキヤキ&グリルパンのグリルでネギを焼き、仕上げに刻んだネギをちらします。ダブルのネギ効果で夏でも美味しくいただける煮物です。

  鍋,肉,サラダ油,ネギ,味醂,出汁,定番,夏,煮もの,牛肉,グリル,すき焼き,焼き豆腐,ストウブ,スキヤキ&グリルパン,豆腐

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