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つるむらさきの葉と茎を分ける事で、1つの食材で2つ食感が楽しめます。 そして1つの鍋で1回で茹でます。
1度で茹でる楽チン手抜きレシピですがしっくり来ない方は、葉と茎を分けて茹でてくださいね。
つるむらさきの葉と茎を分けて洗っておく。
葉を食べやすい大きさに切り、茎は4cm位に切る。
沸騰した鍋にまず茎を入れてゆでる。(3分位) ザルに葉を入れ茎の上に入れる。
サッと茹でたら冷水にとる。 水気を良く切り、盛り付けておかかをかける。
130504
2024/01/21
Nadia編集部
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ヤミー
金子 あきこ
食を通して心と暮らしが豊かになるレシピをご紹介しています。 保有資格:管理栄養士
レシピ本100万部超!
時短テク満載!
4児のママ
味に自信あり!
副菜バリエが豊富
何度も作りたくなる