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梨でフルーティ♪ポークソテー

  • 2013.10.12

  • 110037
    梨でフルーティ♪ポークソテー
    梨でフルーティ♪ポークソテー梨でフルーティ♪ポークソテー

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    すりおろした梨としょうゆ麹に漬けた豚肉を焼いただけのシンプルな料理です。

    材料(1人分)

    1枚
    40g
    10g
    適量

    作り方

    1

    豚肉をよく包丁の背でたたきます。
    梨をすりおろして白生しょうゆ麹と合わせて漬けだれを作ります。

    2

    豚肉に漬けだれを合わせて、冷蔵庫で30分~漬けておきます。

    3

    フライパン熱してマーガリンをひき、漬けだれごとぶア肉を焼いていけば出来上がり。

    ポイント

    豚小間でも美味しくできますよ♪

    このレシピのキーワード
    とんかつ用 ヘルシー

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