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2014.08.23
分類
調理時間: 20分
ID119088
丸ごとじゃがいもを頂く、そんなフライ。
ヘルシーなささ身バーグに大豆を混ぜ込み、食べ応えのある1品です。
じゃがいも | 1個 | |
A
|
ささ身 | 2本 |
A
|
ケチャップ | 小1 |
A
|
すりおろし生姜 | 小1 |
A
|
砂糖 | 1つまみ |
A
|
塩コショウ | 少々 |
A
|
料理酒 | 小1 |
A
|
オールスパイス | 少々 |
A
|
ナツメグ | 少々 |
大豆 | 30g | |
椎茸 | 1個 | |
玉ねぎ | 50g | |
薄力粉・卵・パン粉 | 適量 |
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