Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. しっかり絶品!*もやしだけお好み焼き*

    しっかり絶品!*もやしだけお好み焼き* 4分前

    109人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ご飯が進む♡『蓮根と牛肉のガーリック醤油炒め』

    ご飯が進む♡『蓮根と牛肉のガーリック醤油炒め』 4分前

    162人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 煮込みハンバーグ

    煮込みハンバーグ 5分前

    109人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 鶏胸肉で‼︎大満足な梅チーズカツ♪

    鶏胸肉で‼︎大満足な梅チーズカツ♪ 37分前

    102人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 牛挽といんげんの炒め物

    二宮絵里子さんがレシピを投稿しました!39分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

サンマのしょうゆ糀胡麻だし茶漬け。

5

2013.10.13

分類主食

調理時間: 5分

ID110070

栁川かおり

Happy Smile Recipes !

しょうゆ糀「なちゅこ」にゴマの風味をプラスして。コクがあるけどさらっと食べられるお茶漬けです。

ごはん さんま あえもの ヘルシー 時短 醤油麹 シニア 茶漬け アイデア料理
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
サンマ(刺身) 約100g
Aなちゅこ(しょうゆ糀) 大さじ1
A練りゴマ 大さじ1
A生姜すりおろし 小さじ1
長ネギ 1/4本
青ネギ・白ゴマ 各適量
ごはん 茶碗2杯
だし(またはお茶) 適量
作り方
Point!
ネギやみょうがなどの薬味を多めにして和えれば、そのままお酒のおつまみにも。サンマ以外にも、アジやイワシなどのお刺身で作っても美味しいです。
  1. サンマの刺身は細切りにする。長ネギはみじん切り、みょうがは半分に切って斜め薄切りにする。
  2. ボウルにAを混ぜ、サンマ、長ネギを和える。
  3. 茶碗にご飯をもり、2とみょうがのせ、青ネギとごまをふる。食べる時にだし(またはお茶)を注ぐ。
11 36
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 4月1日更新!
    アサヒコのお豆腐&おあげで「まめにくらすレシピ」

    アサヒコのお豆腐&おあげで「まめにくらすレシピ」

    この特集を読む
  2. PR 3月31日更新!
    食物繊維たっぷり!オーツ麦のグラノーラバーは朝食&おやつにぴったり♪

    食物繊維たっぷり!オーツ麦のグラノーラバーは朝食&おやつにぴったり♪

    この特集を読む
  3. PR 3月18日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  4. PR 3月10日更新!
    「外カリッ、中ふわっ」2種のテイストのスラッシュトースト

    「外カリッ、中ふわっ」2種のテイストのスラッシュトースト

    この特集を読む
  5. PR 3月24日更新!
    お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。

    お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。

    この特集を読む
  6. PR 3月11日更新!
    「京風割烹 白だし」でパパっとランチ♪明太クリームうどん

    「京風割烹 白だし」でパパっとランチ♪明太クリームうどん

    この特集を読む
  7. PR 3月24日更新!
    めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン

    めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン

    この特集を読む
  8. PR 3月24日更新!
    輪ゴムで成形!型不要♪2色のお花おにぎり

    輪ゴムで成形!型不要♪2色のお花おにぎり

    この特集を読む
  9. PR 2月25日更新!
    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    この特集を読む
  10. PR 3月19日更新!
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ Vol.5

    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ Vol.5

    この特集を読む
  11. PR 3月18日更新!
    お肉で巻いて食べやすく♪春キャベツの豚巻きしょうが焼き

    お肉で巻いて食べやすく♪春キャベツの豚巻きしょうが焼き

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×餃子の皮 (24) 時短×夕食 (21) シニア×昆布茶 (12) アイデア料理×大人のデザート (11) ごはん×たまねぎ (5) あえもの×鶏むね肉 (3) さんま×黒酢 (3) 茶漬け×白だし (3) 醤油麹×鶏胸肉 (3)
もっと見る

「お茶漬け 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは