アボカドとレタスの梅ドレサラダ。

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2014.05.27

分類副菜

調理時間: 5分

ID 115613

栁川かおり

Happy Smile Recipes !

アボカドとレタスの和サラダ。アボカドはお醤油味が好きな我が家です。

    材料

    2人分(2~3人分)
    レタス 1/2個
    アボカド 1個
    しらす 20g
    鰹節 5g
    炒りごま 大さじ1
    梅干し 1/2~1個
    ポン酢 大さじ1
    ごま油 大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    梅干の塩分によって量は適宜調節してください。お好みではちみつを加えても。
    1. レタスは洗ってしっかり水気をきり、ひとくち大にちぎる。アボカドは皮と種をのぞいて角切りにする。
    2. 梅干しは種をのぞいて梅肉を叩き、ポン酢、ごま油と混ぜる。
    3. レタス・アボカド・しらす・鰹節・炒りごまをざっと混ぜてお皿に盛る。食べる時に2のドレッシングをかける。
    20 255

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