副菜

タコの唐揚げ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物7.0g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質5.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おうちで居酒屋さんメニュー!

材料2人分

  • ゆで(または蒸し)タコ
    150g
  • 生姜
    1/2片
  • 醤油
    小さじ1
  • 片栗粉
    適量

作り方

  • 下準備
    生姜はすりおろす

  • 1

    ゆで(または蒸し)タコは包丁で軽く叩き、一口大に切り、水気をしっかりとふく。すりおろした生姜、醤油を加えて混ぜ、15分ほどおく。

  • 2

    1の余分な水分をしっかりとふき、片栗粉をまぶす(たっぷりと)。

  • 3

    170℃の油で揚げる。

ポイント

余分な水分はしっかりとふくこと。油はねの原因になります。 片栗粉は粉っぽさが残るくらいたっぷりとまぶします。

作ってみた!

質問

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