副菜
アスパラちくわ天。
5分
- エネルギー115kcal
- 炭水化物15.6g
- 脂質3.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質14.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ちくわの穴がちょうどアスパラサイズ！のり風味のちくわ天にアスパラも一緒に。
作り方
下準備
アスパラは根元の皮をむいて硬い部分を切り落とし、半分に切る。 ちくわも半分に切る。ちくわの穴にアスパラを入れる。- 1
ちくわの穴にアスパラを入れる。
- 2
A 天ぷら粉30g、水50ml、青のり小さじ2をあわせた衣をつけ、170℃の油で揚げる。
