副菜

スパゲッティ・サラダ。

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物19.2g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

懐かしい雰囲気のパスタサラダ。少し和風に味付けました。

材料4人分

  • スパゲッティ(サラダ用)
    50g
  • きゅうり
    1/2本
  • 紫玉ねぎ
    1/4個
  • ハム
    2枚
  • コーン(缶)
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ1弱
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    めんつゆ
    小さじ1
  • A
    練り辛子
    少々
  • 牛乳
    大さじ2
  • 適量
  • こしょう
    適量

作り方

  • 1

    きゅうりは輪切りにして塩少々でもみ、10分ほどおいて水気を絞る。紫玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をしっかりと絞る。コーン(缶)は水気をきり、ハムは細切りにする。

    スパゲッティ・サラダ。の工程1
  • 2

    鍋に多めのお湯を沸かし、塩(お湯1Lに対して塩小さじ1)を加えてスパゲッティ(サラダ用)を表示の時間通り茹でる。茹で上がったらザルにあげて水気をよく切り、サラダ油を和える

    スパゲッティ・サラダ。の工程2
  • 3

    ボウルにA マヨネーズ大さじ2、めんつゆ小さじ1、練り辛子少々を加えて混ぜ、牛乳を少しずつ加えて混ぜる。

    スパゲッティ・サラダ。の工程3
  • 4

    1.2.3を和える。こしょうをふる。

ポイント

マヨネーズソースには牛乳を多めに加えると、冷めても固まりにくいです。牛乳は最後に少しずつ加えて混ぜるとキレイになじみます。

作ってみた!

  • 和音
    和音

    2026/01/04 17:20

    味見したらとても美味しかったです☺✨✨✨それほど辛子の味はしなくてよかったです。 今夜の晩御飯と、明日の相方のお弁当に入れます☺✨♥💞 ありがとうございます☺また作らせていただきます✨
    和音の作ってみた!投稿(スパゲッティ・サラダ。)
  • 咲月
    咲月

    2024/09/05 15:38

    とても美味しいです! マヨネーズを多めにしています。 我が家では、しょっちゅう作っています。
    咲月の作ってみた!投稿(スパゲッティ・サラダ。)
  • そうちゃんまま。
    そうちゃんまま。

    2024/01/19 01:00

    紫玉ねぎを購入出来たので作ってみました😊 とても美味しいので残るわけもなく家族3人であっという間に完食😋 また作ります💕
    そうちゃんまま。の作ってみた!投稿(スパゲッティ・サラダ。)
  • そらまめ
    そらまめ

    2023/09/28 18:28

    初めて作りました(^^) 冷やしても固まらないのがほんといいですね😉 コーンの甘みもいい感じ♡♡ とても美味しかったデス♪
    そらまめの作ってみた!投稿(スパゲッティ・サラダ。)
  • 461418
    461418

    2022/04/22 18:27

    和風な感じがとても美味しかったです😊 主人も「今日のスパサラ美味しい」と言って気に入ってくれたみたいです。 リピ決定です✌️

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