主食

こどもベーグル。

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90
  • エネルギー168kcal
  • 炭水化物33.2g
  • 脂質1.6g
  • たんぱく質5.6g
  • 糖質32.4g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

柔らかめ小さめの子どもたちにも食べやすいベーグル。 1次発酵がいらないので普通のパンに比べて短時間で作れます。

材料5人分(5個分)

  • 強力粉
    200g
  • A
    砂糖
    15g
  • A
    ドライイースト
    3g
  • 4g
  • 110~120g
  • オリーブオイル
    5g(またはお好みのオイル)

作り方

  • 下準備
    大きめのボウルに半量の強力粉とA 砂糖15g、ドライイースト3gを入れ(ボウルA)、小さいボウルに残りの強力粉と塩を入れます(ボウルB)。水は人肌(ぬるいお風呂くらい)に温めたものを使います。

  • 1

    ボウルAのイーストめがけて温めた水を加えます。粘りが出てなめらかになるまでヘラで手早く混ぜます。

  • 2

    1にボウルBとオリーブオイルを加えてさらに混ぜる。生地がまとまってきたら台に出して5~10分こねる。(手のひらの付け根で押し出すようにしたり、叩いたりを繰り返します。)

    こどもベーグル。の工程2
  • 3

    生地表面が滑らかになったら、5等分にしてそれぞれを丸め、濡れ布巾をかけて10分置きます。(ベンチタイム)

    こどもベーグル。の工程3
  • 4

    生地のひとつをとり、とじ目を上にして麺棒で楕円形にのばし、くるくると巻いて棒状にします。巻き終わりを閉じて転がしながら20㎝長さに伸ばします。

    こどもベーグル。の工程4
  • 5

    片側の隅を押しつぶして平らにします。

    こどもベーグル。の工程5
  • 6

    くるっと丸めてもう片側のすみを平らにした部分でしっかりと包みます。(とじ目はつまんでしっかり閉じます。)中心の穴に指を入れて生地を伸ばしながら、丸い形を整えます。

    こどもベーグル。の工程6
  • 7

    正方形に切ったクッキングシートにのせます。温かいところに15~20分ほど置いて発酵させます。

    こどもベーグル。の工程7
  • 8

    フライパンなど口の広い鍋にお湯を沸かし、お湯1Lあたり砂糖大さじ1を入れます。6の生地の表面を下になるようにしてお湯に入れ、30秒茹でます。オーブンシートをとり、ひっくり返してもう30秒茹でます。

    こどもベーグル。の工程8
  • 9

    お湯からあげて、オーブンシートを敷いた天板に並べて、すぐに190℃に予熱したオーブンで15~18分焼きます。

    こどもベーグル。の工程9

ポイント

・基本の捏ね方や発酵の仕方などは基本の丸パン(レシピID:374698) https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/374698 の作り方を参照してください。 ・水分量が少なく、固めでそれほど伸びのない生地です。ベンチタイムをとっている間に生地が少し柔らかく落ち着きます。 ・成型した生地はオーブンシートにのせておくと茹でる作業がしやすくなります。 ・発酵時間を短めにとり、茹でた後は時間をおかずにすぐに焼くとキレイに仕上がります。  生地茹でる時間によっても表面の固さが変わるので、お好みの長さに変えてみてくださいね。 ・詳しい作り方はコラムでも紹介しています。→ https://oceans-nadia.com/user/11285/article/2560 

作ってみた!

  • チョロリス
    チョロリス

    2026/04/14 10:39

    久しぶりにパン作りをしました🐿️☺️💖 初めてベーグルを作りました🐿️☺️💖 表面カリッと中はモチモチ最高に美味しく頂きました🐿️☺️💖 とても楽しく作業しました🐿️☺️💖 柳川先生のレシピはとても分かりやすく 助かります🐿️☺️💖 家族にも好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💞 柳川かおりさん✨ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💞💐🌈 ユーザー友の皆さん✨ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💐💖
    チョロリスの作ってみた!投稿(こどもベーグル。)
  • 1234876
    1234876

    2026/01/12 15:58

    初ベーグルです(^^) 中に冷凍ブルーベリーを入れてみました。
    1234876の作ってみた!投稿(こどもベーグル。)
  • 1234876
    1234876

    2026/01/12 10:37

    ジャムやチョコを入れたい場合、どの工程で行えばいいですか?
  • ゆきち🍼
    ゆきち🍼

    2025/11/27 15:10

    初めてのベーグル! ツヤツヤを目指して作りました!✨ 小さめだけどそれがいいです! リピートします😋
    ゆきち🍼の作ってみた!投稿(こどもベーグル。)
  • わーさん
    わーさん

    2025/10/20 13:25

    ベーグルが大好きなので、何回も作っています☆ 簡単に作れて嬉しいです^ - ^
    わーさんの作ってみた!投稿(こどもベーグル。)

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