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ブロッコリーには、ビタミンC、葉酸、カリウムなどの栄養が豊富で積極的に食べたい食材の一つです。 刻んで煮込むことでお子さんでも食べやすいスープにしました♪
ブロッコリーは粗みじん切り、ソーセージは1cm幅に切る。
鍋にオリーブ油をひき、ソーセージに焼き色がつくまで中火で炒める。
コーン缶、ニンニク、A 水200ml、コンソメ(顆粒)大さじ1を加え、沸騰したら弱火にして5分ほど煮る。
ミックスビーンズ缶、牛乳を加え一煮立ちさせる。
牛乳は豆乳でも代用可能です。
ブロッコリーの切り方
ブロッコリーのゆで方
レシピID:501963
更新日:2025/05/01
投稿日:2025/05/01
2025/08/18 07:14
2025/06/04 07:21
2025/05/27 19:19
2025/05/07 00:53
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しょーはる夫婦
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