Mayuのカラダ想いのきちんとごはん。 byMayu

Mayu*のレシピ一覧

豚肉とツウサイのバターしょうゆ炒め
- 2013年9月2日 0:00
- 10分
サッと炒めて、あっというまに完成です!コクのあるバターしょうゆ炒めは、ごはんもススム♪家族に人気のメニューです!

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野菜たっぷり、茹で豚しゃぶ
- 2013年9月2日 0:00
- 15分
小さめの土鍋で作りました! 人数に応じて、お豆腐やお野菜、お好きなものを足してもらってボリュームアップさせてください^^

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カレイと長ネギの煮付け
- 2013年9月2日 0:00
- 20分
フライパンで、お手軽に煮付け♪

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りんご入りポルペッティの赤ワイン煮
- 2013年9月2日 0:00
- 主菜
- 20分
牛肉しゃぶしゃぶ用牛肉薄切りりんご恋人アイデア料理おもてなしホーロー鍋

薄切りの牛肉でフレッシュのりんごを巻いた、フルーティーなポルペッティを、甘めの赤ワイン煮にしました!子どもの食べやすいお味なので、クリスマスなどにもお勧めです!

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豚肉とセロリのナンプラー炒め
- 2013年9月2日 0:00
- 15分
好き嫌いが別れますが、セロリは栄養たっぷり!葉にもβカロテンやビタミンCがたっぷりです!

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鶏肉とルッコラのみぞれ鍋
- 2013年9月2日 0:00
- 15分
ジューシーな鶏もも肉を、たっぷりの大根おろしであっさりと仕上げました。爽やかで香りの良いルッコラは、仕上げにサッと加えて煮すぎないように気を付けます。

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メダイの煮浸け
- 2013年9月2日 0:00
- 20分
あっさりおいしい、メダイの煮浸けです。煮立てた煮汁で、サッと煮込むだけ!

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ハンダマのピーナッツ塩麹炒め
- 2013年9月2日 0:00
- 15分
サッと炒め合わせるだけ!沖縄野菜を楽しめますよ^^

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牛肉の塩麹ケチャップ炒め
- 2013年9月2日 0:00
- 15分
子どもも喜ぶ、ちょっぴり甘めの懐かしい味の炒め物です。塩麹の旨味がきいて、ごはんもすすみます♪

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モロッコインゲンのフリッター
- 2013年9月2日 0:00
- 15分
サクサク、ふんわり♪牛乳入りの衣で、ふんわり優しく揚がります。旬の野菜でアレンジも楽しめますよ。

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