Mayuのカラダ想いのきちんとごはん。 byMayu

Mayu*のレシピ一覧

牛肉とお揚げさんのすき焼き風煮
- 2013年9月2日 0:00
- 15分
あっという間に出来上がる、すき焼き風煮。お好みで、長ネギや焼き豆腐を加えてボリュームアップ!!

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お豆腐入りのチキンナゲット
- 2013年9月2日 0:00
- 20分
揚げない!もっちりヘルシーなナゲットです。ケチャップや粒マスタードをお好みで添えてください♪

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あっという間、牛丼【自家製麺つゆレシピ】
- 2013年9月2日 0:00
- 主食
- 15分
牛丼時短丼どんぶり玉ねぎ牛肉

自家製麺つゆを使って♪みんなだいすきな牛丼を♪あっというまに完成するので、休日のお昼ご飯や帰ってすぐの時間のないときのごはんにピッタリです。

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豆腐とひじきの塩麹ハンバーグ
- 2013年9月2日 0:00
- 主菜
- 30分
ハンバーグハンバーグ豆腐ハンバーグ豆腐ハンバーグ合びき肉豆腐塩麹

とってもヘルシー!お豆腐多目でふわふわのハンバーグです。ポン酢やソースもいいですが、塩麹の旨味で何もつけなくてもおいしいですよ♪

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香ばしアーモンドの甘チリソースで!グリルチキン
- 2013年9月2日 0:00
- 30分
鶏肉

香ばしいアーモンドのはいった、甘めのチリソースのグリルチキン!ごはんもススム!ビールもススム!夏にオススメです。

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京風♪大葉を挟んだ味噌とんかつ
- 2013年9月2日 0:00
- 20分
白みそを使った味噌とんかつ。あっさりしていて、美味しいですよ♪

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マンゴーとハーブチキンのごちそうサラダ
- 2013年9月2日 0:00
- 15分
夏っぽい♪さっぱりしたヨーグルトドレッシングに、甘いプリンセスマンゴーとジューシーチキン!!相性ピッタリのドレッシングです。カラフルで見た目もキレイ☆おもてなしランチにも良いですね。

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山川さんの河内晩柑で♪　とろとろジュレ
- 2013年9月2日 0:00
- 10分
ゴロっと果肉が贅沢に入った、とろとろのジュレです!! 爽やかで美味しいですよ♪

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我が家の定番☆ほくほく豆ごはん
- 2013年9月2日 0:00
- 45分
我が家の男性陣に人気の豆ご飯♪ この時期限定の、ホクホク美味しいごはんです。シンプルに、炊き上げるだけ!!おにぎりにしても、良いですね☆

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茹で豚と青じその新芽〜ピリ辛胡麻ダレで
- 2013年9月2日 0:00
- 副菜
- 30分
お肉のおかずピリ辛夏休みおもてなし夏バテねりごま豆板醤レタス豚肉かたまり（ブロック）すりごま

ヘルシーな茹で豚と、お野菜を!!胡麻ダレでたっぷりいただけます♪圧力鍋がなくても、比較的すぐに出来ますよ!!

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