作り方
1 |
※材料は全てよく冷やしておくと、より美味しくお召し上がりいただけます！ ヘタをとったいちごとカルピスをポリ袋の中にれて、 袋の中の空気をぬいて口をしっかりと縛る。 |
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2 |
袋の上から果肉をつぶしながら手でもむ。 |  |
3 |
ポリ袋の端をハサミで切る。 |  |
4 |
出来上がったジュースをポリ袋の切り口から直接コップに注ぐ |  |
ポイント
◇◆野菜ソムリエみいさんのワンポイントアドバイス◆◇
いちごは・・・
中くらいのサイズを5〜6個食べると、1日に必要な量のビタミンCがとれるといわれているほどビタミンCを豊富に含んでいたいます。
風邪やカサカサお肌が気になるこの時期に積極的に食べてほしい食材のひとつです。
西山京子/ちょりママ
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