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    副菜

    そらまめ入りマッシュポテト

    • 投稿日2013/09/03

    • 更新日2013/09/03

    • 調理時間10

    今が旬のそら豆が入った、見た目もキレイなマッシュポテト。パルメザンチーズの香りがよく、子どもたちも大好き。大人向けにはあらびき黒こしょうを多めにふると、ワインにもよく合います。

    材料2人分2人分

    • じゃがいも
      2個
    • そら豆
      8個
    • 少々
    • 胡椒
      少々
    • パルメザンチーズ
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    *

    • 1

      じゃがいもは丸ごと耐熱皿にのせてラップをし、5分ほど加熱し、一度取り出して上下をかえし、皮に切り目を入れたそら豆も一緒にのせてラップをし、さらに1分加熱する。

    • 2

      1を取り出してラップをしたまま1分おいてから、そら豆とじゃがいもの皮をむく。熱いのでやけどに注意です!(キッチンペーパーやふきんで包みながら作業すると良いです。) ※じゃがいもを竹串でさしてみて、まだ硬いようであれば、さらに30秒〜1分ほど加熱してから皮をむいてください。

    • 3

      じゃがいもが熱いうちにマッシャーやフォークの背などでつぶし、塩、胡椒、パルメザンチーズをかけて混ぜ合わせる。味見をして味がうすいようであれば塩を足し、そら豆と和える

    レシピID

    105922

    質問

    作ってみた!

    「マッシュポテト」の基本レシピ・作り方

    関連キーワード

    「そら豆」の基礎

    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
    • Artist

    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

    12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」

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