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いちじくとヨーグルトのもみもみジュース

2013.09.03

分類

調理時間: ―

ID106144

シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

ポリ袋ひとつで簡単に作れる、手もみジュース。
我が家では子どもたちが小さな頃からいろいろな材料でずっと作り続けていて、「もみもみジュース」と呼んでいます☆

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材料(2人分 )
いちじく 2個
プレーンヨーグルト 100cc
牛乳 100cc
はちみつや砂糖 大さじ2/3
作り方
Point!
  1. ※はちみつ(もしくはお砂糖)以外の材料はすべてよく冷やしておく。
  2. 材料をすべてポリ袋に入れて、袋の中の空気をなるべくぬいてから口をしっかりと縛る。
    ※ポリ袋は丈夫なものを用意してください。
  3. 手で、いちじくをつぶすようにもむ。
  4. 袋の端をハサミで少し切り、グラスに注ぐ。
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