レシピカード
シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
自家製スポーツドリンク
熱中症予防や熱を出した時に重宝するスポーツドリンク。 市販のものは糖分や塩分が多くて案外高カロリー！ 手作りなら自分好みにアレンジできます。 保存料や添加物など入っていないので、冷蔵庫で1〜2日以内で飲みきってください。
レシピカードのソース
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