2013/09/03
10分
副菜温かくても冷めてもおいしい☆保存容器に入れて冷蔵庫で1週間は保存がききます。にんじんをじっくり炒めることで甘みを引き出すからお砂糖ナシ!かつおぶしでダシいらず!簡単・万能常備菜です。
2013/09/03
5分
デザートハワイで人気のアサイーボウル。いろいろな食材と組み合せながら試した結果このスタイルに落ち着きました♪冷凍アサイーを割って他の材料と組み合わせるだけ!忙しい朝でも簡単に楽しめて美味♪
2013/09/03
0分
夏になると登場回数が増える冷ややっこ♪最近お気に入りの食べ方です。我が家の子どもたちも大好き♪特に、こんなふうに丸くくりぬいて盛り付けると見た目も目新しくなって好評です^^
2013/09/03
0分
加熱しないで作れる、簡単デザート♪水切りしたヨーグルトは爽やかさを残しつつ、まるでクリームチーズのような濃厚でなめらか。ジューシーな桃と黒蜜の味わいがホッと心を和ませてくれます。
2013/09/03
30分
デザート牛乳とレモン果汁(もしくは酢)だけで作り方はとっても簡単♪今回はフルーツと合わせて、メイプルシロップをかけた簡単ひんやりデザートに仕上げました☆今回の分量で約120g出来上がります。
シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
プロフィール
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜...
詳しいプロフィールはこちら╲ SNSでシェアしよう ╱