2013/09/03
3分
飲み物自家製きな粉で作った栄養価のバランスがよいドリンク♪少し温めても美味♪子どもだけでなく大人にもおススメ。牛乳のかわりに、豆乳やヨーグルトでも○お好みにより甘みを調整して下さい。
2013/09/03
10分
アーモンドとくるみで作ったナッツパテ♪ローフード業界では定番のナッツパテをあるお店で食べた時に感動して、自分なりにアレンジして何度も作っている、みいさんお気に入りのディップです。
2013/09/03
0分
こごみは山菜の中でも、クセやアクが少ないので調理がとっても簡単♪芽の先がくるりと巻いて形もかわいく、サクッとした食感とぬめり、爽やかな後味が美味です。
2013/09/03
5分
「行者にんにく」は北海道では古くから疲労回復や血液の流れが良くなると言われてきた山菜です。しょうゆ漬けは毎年必ず作りおきするレシピです。 アツアツの白いご飯によく合います◎
2013/09/03
0分
タレに漬けこんで焼くだけなのでとっても簡単♪ 骨付きのお肉が大好きな子どもたちの為に、今回は鶏の手羽中肉で作りました☆ お肉がとっても柔らかくてジューシーに仕上がります。
シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
プロフィール
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜...
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