主菜

ピリ辛モロカンチキンフライ花見弁当

印刷する

埋め込む

35
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライドチキンも目先を変えてスパイスや醤油で味にパンチを効かせました。 大変美味しいと評判。卵やハムを花に見立てたものとともにお花見弁当に入れてみてはいかがでしょうか。 盛り上がること間違いなしです。

材料3人分(2~3人分)

  • チキンドラムスティック
    8本
  • A
    ☆ヤマサ鮮度の一滴特選醤油
    大さじ1
  • A
    ☆すりおろしニンニク
    小さじ2
  • A
    ☆すりおろし生姜
    小さじ2
  • B
    赤唐辛子粉
    大さじ1(またはパプリカ)
  • B
    クミンパウダー
    小さじ1/3
  • B
    コンソメ顆粒
    小さじ2
  • 強力粉
    適宜
  • 適量

作り方

  • 1

    チキンドラムスティックにA ☆ヤマサ鮮度の一滴特選醤油大さじ1、☆すりおろしニンニク小さじ2、☆すりおろし生姜小さじ2を手でよく揉み、マリネしておく。

  • 2

    B 赤唐辛子粉大さじ1、クミンパウダー小さじ1/3、コンソメ顆粒小さじ2を麺棒で叩きながら、【1】のチキンに入れて揉んで混ぜる。

  • 3

    強力粉をまぶし150~160度の油で7分カリッとするまで揚げ、網にのせて油を切る

  • 4

    ウインナーひまわりとピンクの花ハムと一緒に詰めるとお花見が盛り上がります。

  • 5

    お弁当の中に入っているこんにゃくも鮮度の一滴特選醤油とみりんと砂糖で煮込みました。

  • 6

    ジャコに鮮度の一滴を少し混ぜたのをお団子風のおにぎりの中に入れてみました。3色団子に見立てたおにぎりです。

ポイント

【1】のマリネ時間は最低20分です。30分以上マリネするのが理想です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら